牙髓炎是常見口腔疾病，疼痛劇烈。緩解牙髓炎疼痛的方法有使用藥物、采取冰敷、嘗試按壓穴位、保持口腔清潔、調(diào)整飲食等。

1. 使用藥物：當(dāng)牙髓炎發(fā)作疼痛難忍時(shí)，可選擇一些具有止痛消炎作用的藥物來緩解癥狀。常見的有布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等。這些藥物能在一定程度上減輕疼痛和炎癥，但使用時(shí)必須遵醫(yī)囑。

2. 采取冰敷：冰敷是一種簡單有效的物理止痛方法?？梢杂帽虮鶋K包裹在毛巾中，敷在患牙對應(yīng)的臉頰部位。冰敷能夠使局部血管收縮，減少神經(jīng)的敏感性，從而緩解疼痛。每次冰敷時(shí)間約15 - 20分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。

3. 嘗試按壓穴位：中醫(yī)認(rèn)為，通過按壓特定穴位可以起到止痛的效果。合谷穴是常用的穴位之一，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。用手指適度按壓合谷穴，力度以有酸脹感為宜，持續(xù)按壓幾分鐘，可能會(huì)減輕牙髓炎帶來的疼痛。

4. 保持口腔清潔：口腔衛(wèi)生狀況對于牙髓炎的疼痛緩解至關(guān)重要。飯后及時(shí)漱口，使用正確的刷牙方法每天早晚刷牙，能夠清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，減少對牙髓的刺激。還可以使用含有殺菌成分的漱口水，進(jìn)一步清潔口腔。

5. 調(diào)整飲食：在牙髓炎發(fā)作期間，飲食上要避免食用辛辣、過冷、過熱、過硬等刺激性食物。這些食物可能會(huì)加重牙髓的疼痛。應(yīng)選擇一些溫軟、易消化的食物，如米粥、面條、雞蛋羹等，減輕牙齒的負(fù)擔(dān)。

牙髓炎疼痛會(huì)給患者帶來極大的痛苦，不過通過使用藥物、冰敷、按壓穴位、保持口腔清潔和調(diào)整飲食等方法，可以在一定程度上快速緩解疼痛。但這些方法只是暫時(shí)的緩解措施，若牙髓炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，接受專業(yè)的治療，以徹底解決問題。