便血一次第二天就沒了可能由多種因素引起，如飲食刺激、便秘、痔瘡、肛裂、腸道炎癥等。針對這些情況，可從飲食、生活習(xí)慣、藥物治療、運動鍛煉、定期檢查等方面進行調(diào)理。

1. 飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西蘭花等）、水果（如蘋果、香蕉、梨等）、全谷類食物（如燕麥、糙米等），以促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝取，避免飲酒和咖啡，這些食物可能刺激腸道黏膜，加重便血情況。

2. 生活習(xí)慣改善：養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時排便，避免憋便。保持肛門周圍清潔，每次便后用溫水清洗，可使用柔軟的衛(wèi)生紙或濕紙巾。保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復(fù)和免疫力的提高。

3. 藥物治療：若便血是由痔瘡引起，可使用痔瘡膏、痔瘡栓等藥物，起到消腫止痛、止血的作用。對于腸道炎癥，可遵醫(yī)囑使用抗生素（如阿莫西林、頭孢克肟、左氧氟沙星等）進行治療。若存在便秘情況，可適當(dāng)使用緩瀉劑（如乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)散等），以保持大便通暢。

4. 運動鍛煉：適當(dāng)進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)，促進腸道蠕動。避免長時間久坐或久站，每隔一段時間起身活動一下，可改善局部血液循環(huán)。

5. 定期檢查：即使便血情況消失，也建議定期進行體檢，包括肛門指診、結(jié)腸鏡檢查等，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在的腸道疾病。若便血再次出現(xiàn)或伴有腹痛、腹瀉、發(fā)熱等其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

便血一次第二天就沒了雖然可能是暫時的情況，但也不能掉以輕心。通過飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、藥物治療、運動鍛煉和定期檢查等多方面的調(diào)理，可以有效預(yù)防和緩解便血癥狀。若出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。