運(yùn)動(dòng)對風(fēng)疹和蕁麻疹患者的影響有利有弊，涉及病情狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)環(huán)境、皮膚保護(hù)、運(yùn)動(dòng)后護(hù)理等方面。

1. 病情狀態(tài)：處于風(fēng)疹或蕁麻疹急性發(fā)作期，皮膚癥狀明顯，如紅斑、風(fēng)團(tuán)、瘙癢劇烈，此時(shí)運(yùn)動(dòng)促使血液循環(huán)加快，組胺等炎癥介質(zhì)釋放增加，加重皮膚癥狀。而病情穩(wěn)定期，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，利于病情恢復(fù)。

2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)使身體大量出汗，汗液中鹽分等刺激物刺激皮膚，易誘發(fā)或加重風(fēng)疹和蕁麻疹癥狀。低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，又不過度刺激皮膚。

3. 運(yùn)動(dòng)環(huán)境：在寒冷、炎熱、干燥、潮濕等極端環(huán)境運(yùn)動(dòng)，對皮膚產(chǎn)生不良刺激。寒冷環(huán)境使皮膚血管收縮，炎熱環(huán)境使皮膚血管擴(kuò)張，都可能誘發(fā)或加重病情。而在溫度適宜、空氣清新的環(huán)境運(yùn)動(dòng)，可減少對皮膚的刺激。

4. 皮膚保護(hù)：運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著寬松、透氣、柔軟的衣物，減少對皮膚的摩擦和刺激。若皮膚暴露在外，可涂抹溫和的護(hù)膚品，保護(hù)皮膚屏障。反之，緊身、粗糙的衣物易加重皮膚不適。

5. 運(yùn)動(dòng)后護(hù)理：運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔皮膚，更換干爽衣物，避免汗液長時(shí)間刺激皮膚。但清潔時(shí)注意水溫不宜過高，避免使用刺激性強(qiáng)的洗浴用品。同時(shí)，補(bǔ)充足夠水分，促進(jìn)新陳代謝。若不注意這些護(hù)理，可能導(dǎo)致病情反復(fù)或加重。

運(yùn)動(dòng)對風(fēng)疹和蕁麻疹患者的影響不能一概而論，需綜合考慮病情狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)環(huán)境、皮膚保護(hù)和運(yùn)動(dòng)后護(hù)理等因素。患者在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢醫(yī)生建議，結(jié)合自身情況選擇合適運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)過程中密切關(guān)注皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)不適及時(shí)停止并就醫(yī)。