高血壓180坐飛機，需做好病情評估、藥物攜帶、健康監(jiān)測、生活調(diào)整、了解航班醫(yī)療資源等準備措施。

1.病情評估：在計劃坐飛機前，應前往正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診，進行全面的身體檢查和病情評估。醫(yī)生會綜合考慮患者的血壓控制情況、是否存在其他心血管并發(fā)癥等因素，判斷患者是否適合坐飛機。如果血壓長期處于180的較高水平且波動較大，或者伴有嚴重的心臟、腦血管等疾病，醫(yī)生可能會建議暫緩飛行。

2.藥物攜帶：務必攜帶足夠的降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。這些藥物能有效控制血壓，防止飛行過程中血壓進一步升高。同時，為避免藥物丟失或損壞，要將藥物放在隨身攜帶的行李中，方便隨時取用。

3.健康監(jiān)測：在飛行前幾天，要增加血壓測量的頻率，密切關注血壓變化。可以使用電子血壓計在家中自行測量，并記錄測量結果。這樣能及時發(fā)現(xiàn)血壓的異常波動，以便提前調(diào)整治療方案。此外，還可以準備一個小型的便攜式血壓計帶上飛機，在飛行過程中適時測量血壓。

4.生活調(diào)整：飛行前幾天要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上，要減少鈉鹽攝入，避免食用高鹽、高脂肪、高膽固醇的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。同時，要避免飲酒和吸煙，這些不良習慣可能會導致血壓升高。

5.了解航班醫(yī)療資源：在乘坐飛機前，要了解所乘航班的醫(yī)療設施和服務?？梢韵蚝娇展咀稍兒桨嗌鲜欠衽鋫溆谢镜募本仍O備和藥品，以及是否有專業(yè)的醫(yī)護人員。如果有特殊需求，還可以提前向航空公司申請醫(yī)療協(xié)助。

高血壓180坐飛機存在一定風險，做好上述五種準備措施，能在一定程度上降低飛行過程中血壓波動及其他意外情況的發(fā)生風險。但即使做好準備，飛行過程中仍需密切關注自身身體狀況，一旦出現(xiàn)不適，應及時向機組人員尋求幫助。