總是發(fā)熱難退可通過按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴、外關(guān)穴、涌泉穴等部位來緩解，還可配合使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物，同時(shí)需了解發(fā)熱的原因并采取相應(yīng)措施。

1. 大椎穴：大椎穴位于頸部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。它是人體陽氣匯聚之處，按摩大椎穴能起到解表清熱、疏風(fēng)散寒的作用。用食指和中指用力按壓大椎穴，每次按壓100 - 150下，可幫助散熱降溫。

2. 曲池穴：曲池穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。此穴位具有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的功效。按摩時(shí)可用拇指指腹按揉曲池穴，力度以有酸脹感為宜，每次按揉3 - 5分鐘。

3. 合谷穴：合谷穴又稱虎口，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按摩合谷穴能疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛。用拇指和食指捏住合谷穴，用力按壓，每次按壓1 - 2分鐘，可左右交替進(jìn)行。

4. 外關(guān)穴：外關(guān)穴在前臂背側(cè)，當(dāng)陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。它有清熱解表、通經(jīng)活絡(luò)的作用。用拇指指腹輕輕按揉外關(guān)穴，每次按揉2 - 3分鐘。

5. 涌泉穴：涌泉穴在足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。按摩涌泉穴可滋陰益腎、平肝息風(fēng)、醒腦開竅、調(diào)二便。用手掌快速擦揉涌泉穴，以腳底發(fā)熱為宜，每次擦揉1 - 2分鐘。

6. 藥物治療：當(dāng)發(fā)熱難退時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。對乙酰氨基酚通過抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素（PGE1）的合成及釋放，而產(chǎn)生周圍血管擴(kuò)張，引起出汗以達(dá)到解熱作用，同時(shí)能抑制PGE1、緩激肽和組胺等的作用，提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果。布洛芬具有抗炎、解熱、鎮(zhèn)痛作用，其作用機(jī)制通過對環(huán)氧酶（COX）的抑制而減少前列腺素合成，由此減輕因前列腺素引起的組織充血、腫脹，降低周圍神經(jīng)痛覺的敏感性。阿司匹林通過血管擴(kuò)張短期內(nèi)可以起到緩解頭痛的效果，該藥對鈍痛的作用優(yōu)于對銳痛的作用。

7. 了解發(fā)熱原因：發(fā)熱可能是由多種原因引起的，如感染性發(fā)熱，包括病毒、細(xì)菌、支原體等感染；非感染性發(fā)熱，如自身免疫性疾病、腫瘤等。只有明確病因，才能進(jìn)行針對性治療。如果發(fā)熱持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、劇烈頭痛、意識障礙等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

總是發(fā)熱難退時(shí)，按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴、外關(guān)穴、涌泉穴等部位有一定的緩解作用，同時(shí)可根據(jù)情況配合使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物。但要注意，應(yīng)先了解發(fā)熱的原因，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。