根據(jù)排卵日前兩天同房懷孕幾率進行體質(zhì)調(diào)養(yǎng)，可從飲食、情緒、起居、中藥調(diào)理、運動鍛煉等方面著手。

1. 飲食：合理的飲食對于體質(zhì)調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要?？梢远嗍秤靡恍┚哂凶萄a作用的食物，如紅棗，其富含鐵元素等營養(yǎng)成分，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效；山藥，能健脾益胃、滋腎益精；核桃，具有補腎固精、潤腸通便的作用。此外，還應(yīng)保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。

2. 情緒：情緒狀態(tài)對受孕也有影響。長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響排卵和受孕。因此，要學會調(diào)整自己的情緒，保持心情舒暢?？梢酝ㄟ^聽音樂、看電影、旅游等方式緩解壓力，放松心情。

3. 起居：養(yǎng)成良好的起居習慣，保證充足的睡眠。睡眠不足可能會導致身體免疫力下降，影響內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)的正常功能。建議每天晚上盡量在11點前入睡，保證7 - 8小時的睡眠時間。同時，要注意保暖，避免受寒，尤其是腹部和腰部的保暖。

4. 中藥調(diào)理：可以在醫(yī)生的指導下，根據(jù)個人體質(zhì)選擇合適的中藥進行調(diào)理。例如，八珍益母丸，具有益氣養(yǎng)血、活血調(diào)經(jīng)的作用，適用于氣血兩虛兼有血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)；烏雞白鳳丸，能補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶，對于女性氣血虧虛有較好的調(diào)理效果；定坤丹，有滋補氣血、調(diào)經(jīng)舒郁的功效。但需注意，使用中藥調(diào)理應(yīng)遵醫(yī)囑。

5. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動有助于增強體質(zhì)，提高免疫力，促進血液循環(huán)，改善生殖系統(tǒng)的功能。可以選擇一些適合自己的運動方式，如瑜伽，能調(diào)節(jié)身心平衡，增強身體柔韌性；太極拳，動作緩慢、柔和，能調(diào)和氣血、強身健體；散步，簡單易行，可促進新陳代謝。每周堅持運動3 - 5次，每次運動30分鐘左右。

通過飲食、情緒、起居、中藥調(diào)理和運動鍛煉等多方面的綜合調(diào)養(yǎng)，可以改善身體體質(zhì)，提高在排卵日前兩天同房的懷孕幾率。但體質(zhì)調(diào)養(yǎng)是一個長期的過程，需要堅持良好的生活習慣和養(yǎng)生方法。如果在備孕過程中遇到問題，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或中醫(yī)科就診。