職業(yè)性眼壓高防護(hù)需從改善工作環(huán)境、調(diào)整用眼習(xí)慣、合理飲食、定期檢查、藥物干預(yù)等方面著手。

1. 改善工作環(huán)境：工作環(huán)境的光線要適宜，避免過強(qiáng)或過暗的光線對眼睛造成刺激。過強(qiáng)光線可使眼睛瞳孔縮小，增加眼內(nèi)壓力；過暗光線則會讓眼睛過度調(diào)節(jié)，同樣易引發(fā)眼壓升高。可使用柔和的照明設(shè)備，減少眩光和反射光。同時，保持工作環(huán)境的空氣流通，降低眼部感染的風(fēng)險，也有助于維持眼壓穩(wěn)定。

2. 調(diào)整用眼習(xí)慣：長時間連續(xù)用眼是導(dǎo)致職業(yè)性眼壓高的常見原因。應(yīng)定時休息，每工作一段時間，如40 - 50分鐘，就應(yīng)停下手中的工作，讓眼睛休息5 - 10分鐘?？梢蕴魍h(yuǎn)處，看一些綠色植物，使眼睛得到放松。此外，要注意保持正確的坐姿和用眼距離，避免眼睛離書本、電腦屏幕過近，減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。

3. 合理飲食：多攝入富含維生素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。維生素A有助于維持正常的視覺功能，維生素C和E具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛免受自由基的損傷。同時，要控制鹽的攝入，過多的鹽分會導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，可能引起眼壓升高。此外，適量飲水，避免一次性大量飲水，以免短時間內(nèi)使眼內(nèi)房水生成過多，導(dǎo)致眼壓升高。

4. 定期檢查：定期進(jìn)行眼部檢查是早期發(fā)現(xiàn)眼壓異常的重要手段。建議每隔半年至一年進(jìn)行一次全面的眼部檢查，包括眼壓測量、眼底檢查等。通過定期檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)眼壓的變化，采取相應(yīng)的措施進(jìn)行干預(yù)，預(yù)防青光眼等嚴(yán)重眼部疾病的發(fā)生。

5. 藥物干預(yù)：當(dāng)眼壓升高時，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些降眼壓的藥物。如布林佐胺滴眼液，通過抑制碳酸酐酶，減少房水生成，從而降低眼壓；馬來酸噻嗎洛爾滴眼液，可通過減少房水生成來降低眼壓；拉坦前列素滴眼液，能增加房水的流出，降低眼壓。但使用藥物必須遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

職業(yè)性眼壓高的防護(hù)是一個綜合性的過程，需要從多個方面入手。改善工作環(huán)境、調(diào)整用眼習(xí)慣、合理飲食、定期檢查以及必要時的藥物干預(yù)，這些措施相互配合，才能有效預(yù)防和控制職業(yè)性眼壓高。一旦發(fā)現(xiàn)眼壓異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和防護(hù)。