職場成人易感染水痘，可通過增強免疫力、保持良好個人衛(wèi)生、接種疫苗、避免接觸傳染源、改善工作環(huán)境等方式做好防護遠離傳染。

1. 增強免疫力：職場成人工作壓力大，生活節(jié)奏快，易導致免疫力下降，從而增加感染水痘的風險?？赏ㄟ^合理飲食，保證攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)物質，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等；堅持適量運動，如每周進行三次以上、每次半小時左右的有氧運動，像慢跑、游泳等；保證充足睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時的高質量睡眠，以增強身體免疫力，降低感染水痘的幾率。

2. 保持良好個人衛(wèi)生：養(yǎng)成勤洗手的好習慣，尤其是在接觸公共物品后、飯前便后等，可使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認真清洗雙手。避免用手觸摸口鼻眼等部位，因為水痘病毒可通過這些黏膜部位進入人體。同時，要勤換衣物、勤曬被褥，保持個人生活環(huán)境的清潔衛(wèi)生。

3. 接種疫苗：接種水痘疫苗是預防水痘最有效的措施之一。職場成人若未患過水痘且未接種過疫苗，可考慮接種。一般接種兩劑次水痘疫苗，保護效果較好。接種疫苗后，身體會產生相應的抗體，當接觸水痘病毒時，能夠有效抵抗病毒入侵，降低感染的可能性。

4. 避免接觸傳染源：了解身邊是否有水痘患者，若有應盡量避免與之密切接觸。水痘患者在出疹前1 - 2天至皮疹完全結痂為止均有傳染性，可通過呼吸道飛沫和直接接觸傳播。在水痘高發(fā)季節(jié)，盡量減少前往人員密集、空氣不流通的場所，如商場、電影院等。如果必須前往，可佩戴口罩，降低感染風險。

5. 改善工作環(huán)境：保持工作場所的通風良好，定期開窗換氣，可有效降低空氣中水痘病毒的濃度。對辦公區(qū)域的公共物品，如鍵盤、鼠標、電話等，定期進行清潔和消毒，可使用含氯消毒劑等進行擦拭。合理安排工作時間和工作量，避免過度勞累，營造一個健康的工作環(huán)境。

6. 藥物預防：在接觸水痘患者后，可在醫(yī)生指導下使用一些藥物進行預防。如阿昔洛韋、伐昔洛韋、泛昔洛韋等抗病毒藥物，這些藥物能夠抑制水痘 - 帶狀皰疹病毒的復制，從而降低感染的風險，但需遵醫(yī)囑使用。

職場成人由于工作環(huán)境和生活方式等因素，易感染水痘。通過增強免疫力、保持良好個人衛(wèi)生、接種疫苗、避免接觸傳染源、改善工作環(huán)境以及必要時進行藥物預防等措施，能夠有效降低感染水痘的幾率，保護自身健康。若出現疑似水痘癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。