女生雄性激素過多可通過調整生活方式、藥物治療、手術治療等方式調節(jié)，生活方式調整包括規(guī)律作息、合理飲食、適當運動，藥物治療有短效避孕藥、糖皮質激素、抗雄激素藥物，手術治療可針對多囊卵巢綜合征、腎上腺腫瘤等病因進行。

1. 調整生活方式：

規(guī)律作息：保持充足的睡眠，每晚盡量保證7-8小時的高質量睡眠，避免熬夜。熬夜會打亂人體的生物鐘，影響內分泌系統(tǒng)，導致激素失衡，加重雄性激素過多的情況。

合理飲食：減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的攝入，如蛋糕、油炸食品、辣椒等。增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于調節(jié)激素水平。同時，可適當攝入富含植物雌激素的食物，如大豆及豆制品。

適當運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練，如瑜伽、普拉提等。運動可以增強體質，提高新陳代謝，有助于調節(jié)內分泌。

2. 藥物治療：

短效避孕藥：如復方炔諾酮片、復方甲地孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，可通過抑制排卵，減少雄激素的產(chǎn)生，調節(jié)激素水平。

糖皮質激素：如地塞米松、潑尼松等，適用于腎上腺皮質增生引起的雄激素過多，可抑制腎上腺皮質功能，減少雄激素分泌。

抗雄激素藥物：如螺內酯、環(huán)丙孕酮等，能與雄激素受體結合，阻斷雄激素的作用，降低雄激素活性。使用藥物治療時，務必遵醫(yī)囑。

3. 手術治療：

多囊卵巢綜合征：對于藥物治療效果不佳的多囊卵巢綜合征患者，可考慮腹腔鏡下卵巢打孔術等手術方式，降低雄激素水平，促進排卵。

腎上腺腫瘤：如果雄激素過多是由腎上腺腫瘤引起的，可通過手術切除腫瘤，以去除病因，恢復激素平衡。

4. 心理調節(jié)：長期的精神壓力可能會影響內分泌系統(tǒng)，加重雄性激素過多的癥狀?？赏ㄟ^聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。

5. 定期復查：定期到醫(yī)院進行性激素六項等相關檢查，了解激素水平的變化，以便及時調整治療方案。

女生雄性激素過多會對身體健康和外貌產(chǎn)生一定影響，可通過調整生活方式、藥物治療、手術治療等多種方法進行調節(jié)。在治療過程中，要保持耐心和信心，積極配合醫(yī)生的治療。同時，定期復查，根據(jù)病情變化及時調整治療方案，以達到最佳的治療效果。