跟腱炎是跟腱反復劇烈拉伸后產(chǎn)生勞損引發(fā)的炎癥，治療方案包括休息與冰敷、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。

1. 休息與冰敷：跟腱炎發(fā)生后，首先要停止導致跟腱損傷的活動，讓跟腱得到充分休息，避免進一步損傷。冰敷可減輕炎癥和疼痛，在急性發(fā)作期，每隔幾小時冰敷15 - 20分鐘，能有效收縮血管，減少局部充血，緩解腫脹和疼痛。

2. 物理治療：超短波、沖擊波等物理治療方法對跟腱炎有一定療效。超短波治療可改善局部血液循環(huán)，促進炎癥吸收；沖擊波治療能刺激跟腱組織的修復和再生，減輕疼痛，提高跟腱的功能。此外，按摩也有助于放松跟腱周圍的肌肉，緩解緊張狀態(tài)，促進恢復。

3. 藥物治療：非甾體類抗炎藥如布洛芬、萘普生、阿司匹林等，能減輕炎癥和疼痛，但使用時需遵醫(yī)囑。外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，可直接作用于患處，緩解疼痛和炎癥。還可以在醫(yī)生指導下使用一些活血化瘀的中成藥物，促進跟腱部位的血液循環(huán)。

4. 康復訓練：在疼痛和炎癥緩解后，進行適當?shù)目祻陀柧毞浅Ｖ匾０ǜ炖煊柧?，如站立位跟腱拉伸，可增加跟腱的柔韌性；力量訓練，如提踵練習，能增強跟腱和小腿肌肉的力量，提高跟腱的穩(wěn)定性，預防再次損傷?？祻陀柧殤驖u進，避免過度訓練。

5. 手術治療：對于保守治療無效、病情嚴重的跟腱炎患者，可能需要進行手術治療。手術方式包括跟腱清理術、跟腱修復術等。手術可以去除跟腱周圍的炎癥組織、修復受損的跟腱，但手術有一定的風險，術后需要較長時間的康復。

跟腱炎的治療需要綜合考慮患者的病情和身體狀況，選擇合適的治療方案。一般先采用保守治療，如休息、冰敷、物理治療、藥物治療和康復訓練等。若保守治療效果不佳，再考慮手術治療。在治療過程中，患者應積極配合，遵循醫(yī)生的建議，以促進跟腱的恢復，減少復發(fā)的可能性。