經(jīng)期下面癢可通過清潔護(hù)理、更換衛(wèi)生用品、藥物緩解等辦法快速緩解，具體包括保持外陰清潔、選擇合適衛(wèi)生用品、使用外用洗劑、涂抹藥膏、口服抗過敏藥物等。

1. 保持外陰清潔：經(jīng)期女性外陰環(huán)境潮濕，經(jīng)血易滋生細(xì)菌，引發(fā)瘙癢?？捎脺厮p柔清洗外陰，注意避免沖洗陰道，以免破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡，增加感染風(fēng)險。清洗后用柔軟干凈的毛巾輕輕擦干，保持外陰干爽。

2. 選擇合適衛(wèi)生用品：部分女性可能對某些品牌的衛(wèi)生巾材質(zhì)過敏，導(dǎo)致下面癢。應(yīng)及時更換其他材質(zhì)或品牌的衛(wèi)生巾，選擇透氣性好、質(zhì)量合格的產(chǎn)品。同時，要勤換衛(wèi)生巾，一般每2 - 3小時更換一次，減少經(jīng)血與外陰皮膚的接觸時間。

3. 使用外用洗劑：可選用具有清潔、止癢作用的外用洗劑，如潔爾陰洗液、婦炎潔洗液、紅核婦潔洗液等。按照說明書稀釋后，用其清洗外陰，能在一定程度上緩解瘙癢癥狀。但需注意，經(jīng)期使用外用洗劑時，應(yīng)避免坐浴，以防感染。

4. 涂抹藥膏：若瘙癢較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹一些藥膏，如克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等。這些藥膏具有抗真菌、抗炎、止癢的作用。涂抹時要注意手部清潔，避免將細(xì)菌帶入陰道。

5. 口服抗過敏藥物：如果經(jīng)期下面癢是由過敏引起的，可口服抗過敏藥物，如氯雷他定片、西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等。但口服藥物可能會有一些副作用，如嗜睡、乏力等，使用前務(wù)必遵醫(yī)囑。

經(jīng)期下面癢會給女性帶來不適，通過上述清潔護(hù)理、更換衛(wèi)生用品、藥物緩解等辦法，能在一定程度上快速緩解癥狀。但如果瘙癢持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，如白帶異常、異味、疼痛等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的婦科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取針對性的治療措施。同時，在經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣，預(yù)防瘙癢等不適癥狀的發(fā)生。