做愛(ài)時(shí)間短可能由心理因素、前列腺炎、包皮過(guò)長(zhǎng)、龜頭敏感度高、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)治療、行為訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣等方法解決。

1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理問(wèn)題是導(dǎo)致做愛(ài)時(shí)間短的常見(jiàn)原因。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，會(huì)使交感神經(jīng)興奮，從而影響射精控制。心理調(diào)節(jié)方面，可進(jìn)行心理咨詢，與伴侶多溝通交流，緩解緊張情緒，營(yíng)造輕松的性愛(ài)氛圍。

2. 前列腺炎：前列腺炎會(huì)導(dǎo)致前列腺充血、水腫，刺激周圍神經(jīng)，影響射精功能。治療上，可使用抗生素如左氧氟沙星、阿奇霉素、頭孢克肟等進(jìn)行抗感染治療，需遵醫(yī)囑使用。同時(shí)，要注意避免久坐、酗酒等不良生活習(xí)慣。

3. 包皮過(guò)長(zhǎng)：包皮過(guò)長(zhǎng)會(huì)使龜頭長(zhǎng)期被包裹，缺乏外界刺激，導(dǎo)致龜頭敏感度升高，做愛(ài)時(shí)容易過(guò)早射精?？赏ㄟ^(guò)包皮環(huán)切手術(shù)進(jìn)行治療，術(shù)后能降低龜頭敏感度，延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間。

4. 龜頭敏感度高：除了包皮過(guò)長(zhǎng)的原因外，先天性龜頭神經(jīng)過(guò)于敏感也會(huì)導(dǎo)致做愛(ài)時(shí)間短。行為訓(xùn)練如性感集中訓(xùn)練法，可通過(guò)逐漸增加對(duì)龜頭的刺激，提高其耐受性。也可使用局部麻醉藥物如利多卡因凝膠等降低龜頭敏感度，但需遵醫(yī)囑。

5. 內(nèi)分泌失調(diào)：雄激素水平降低等內(nèi)分泌問(wèn)題也可能影響性功能?？赏ㄟ^(guò)檢查明確內(nèi)分泌情況，必要時(shí)使用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，如十一酸睪酮等，同樣要遵醫(yī)囑。此外，保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)等健康的生活方式有助于改善內(nèi)分泌失調(diào)。

做愛(ài)時(shí)間短是一個(gè)困擾很多人的問(wèn)題，其原因較為復(fù)雜。在面對(duì)這個(gè)問(wèn)題時(shí)，要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的解決方法。無(wú)論是心理調(diào)節(jié)、藥物治療還是手術(shù)治療等，都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，對(duì)于改善做愛(ài)時(shí)間短的情況也非常重要。如果問(wèn)題持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。