在家突發(fā)房顫時(shí)，可采取保持冷靜休息、刺激迷走神經(jīng)、藥物緩解、監(jiān)測(cè)癥狀、及時(shí)送醫(yī)等措施。

1. 保持冷靜休息：當(dāng)突發(fā)房顫，應(yīng)立即停止正在進(jìn)行的活動(dòng)，找一個(gè)舒適、安靜的地方坐下或躺下休息。避免情緒過(guò)度緊張、焦慮，因?yàn)榍榫w波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，進(jìn)一步加重房顫癥狀。

2. 刺激迷走神經(jīng)：可以嘗試刺激迷走神經(jīng)來(lái)終止房顫發(fā)作。常見(jiàn)方法有屏氣法，深吸一口氣后屏住呼吸，再用力做呼氣動(dòng)作；也可采用頸動(dòng)脈竇按摩，但此方法需謹(jǐn)慎操作，一般先按摩右側(cè)頸動(dòng)脈竇5 - 10秒，不可雙側(cè)同時(shí)按摩，以免引起腦供血不足。還可以用手指刺激咽喉部，引發(fā)惡心、嘔吐反射。

3. 藥物緩解：如果家中備有藥物，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。比如普羅帕酮，它屬于Ic類抗心律失常藥物，能有效抑制心肌細(xì)胞的鈉通道，降低心肌的自律性和傳導(dǎo)性，從而終止房顫發(fā)作；胺碘酮，為III類抗心律失常藥物，可延長(zhǎng)心肌細(xì)胞的動(dòng)作電位時(shí)程和有效不應(yīng)期，對(duì)多種心律失常都有治療作用；美托洛爾，是β - 受體阻滯劑，能減慢心率，降低心肌耗氧量，減輕房顫癥狀。需注意，用藥必須遵醫(yī)囑。

4. 監(jiān)測(cè)癥狀：密切觀察患者的癥狀變化，包括心率、心律、血壓、呼吸等情況。可以使用家用電子血壓計(jì)、心率監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備進(jìn)行測(cè)量和記錄。如果出現(xiàn)頭暈、黑矇、呼吸困難、胸痛等癥狀加重的情況，提示病情可能惡化。

5. 及時(shí)送醫(yī)：經(jīng)過(guò)上述處理后，如果房顫癥狀仍未緩解，或者癥狀持續(xù)加重，應(yīng)立即撥打急救電話送往醫(yī)院。在等待救援過(guò)程中，盡量讓患者保持安靜，避免不必要的活動(dòng)。到醫(yī)院后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者具體情況進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，以明確病因，并采取進(jìn)一步的治療措施，如電復(fù)律、藥物復(fù)律等。

在家突發(fā)房顫時(shí)，通過(guò)保持冷靜休息、刺激迷走神經(jīng)、合理使用藥物、密切監(jiān)測(cè)癥狀以及及時(shí)送醫(yī)等一系列措施，能在一定程度上緩解癥狀，為后續(xù)治療爭(zhēng)取時(shí)間。但房顫病情復(fù)雜多變，平時(shí)應(yīng)積極治療基礎(chǔ)疾病，定期體檢，降低房顫發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。