胃痛反復(fù)不愈可通過穴位按摩、中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、情志調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉等方法來快速止痛調(diào)養(yǎng)。

1. 穴位按摩：按摩一些特定穴位能起到快速止痛的效果。比如足三里穴，它是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。按摩此穴位可調(diào)節(jié)脾胃功能，緩解胃痛。還有中脘穴，位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸，按摩該穴位能和胃健脾、降逆利水，減輕胃部不適。另外，內(nèi)關(guān)穴也有一定作用，它位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，刺激內(nèi)關(guān)穴可寧心安神、理氣止痛。

2. 中藥調(diào)理：許多中藥對胃痛有很好的療效。香砂養(yǎng)胃丸，具有溫中和胃的功效，可用于胃陽不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿。胃蘇顆粒能理氣消脹、和胃止痛，適用于氣滯型胃脘痛。柴胡疏肝散，可疏肝理氣、和胃止痛，對于因肝氣犯胃引起的胃痛有較好效果。不過使用中藥調(diào)理時需遵醫(yī)囑。

3. 飲食調(diào)節(jié)：飲食上要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會刺激胃黏膜，加重胃痛。應(yīng)多吃一些易消化、養(yǎng)胃的食物，如小米粥，它具有健脾和胃的作用；山藥，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺；南瓜，含有豐富的果膠，可保護(hù)胃黏膜免受刺激。同時，要注意飲食規(guī)律，定時定量進(jìn)食，避免暴飲暴食。

4. 情志調(diào)節(jié)：情緒因素對胃部健康影響較大。長期處于焦慮、抑郁、緊張等不良情緒中，會導(dǎo)致胃部神經(jīng)功能紊亂，加重胃痛癥狀。因此，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢?？梢酝ㄟ^聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，放松心情。

5. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動，改善胃部血液循環(huán)，緩解胃痛。如散步，能促進(jìn)消化，減輕胃部負(fù)擔(dān)；太極拳，動作緩慢、柔和，可調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和平衡性，對胃部健康有益；八段錦，通過特定的動作組合，能調(diào)節(jié)臟腑功能，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力。

胃痛反復(fù)不愈會給患者帶來很大的痛苦，采用中醫(yī)的方法進(jìn)行快速止痛調(diào)養(yǎng)是一種有效的途徑。穴位按摩可快速緩解疼痛，中藥調(diào)理能從根本上改善胃部狀況，飲食調(diào)節(jié)、情志調(diào)節(jié)和運(yùn)動鍛煉則有助于鞏固療效，防止胃痛復(fù)發(fā)。但如果胃痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診。