空氣不好導致喉嚨發(fā)干，可通過改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴口罩、補充水分、合理飲食、藥物治療等方式進行防護。

1. 改善室內(nèi)環(huán)境：可以使用空氣凈化器來過濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。同時，可使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，使喉嚨保持濕潤，緩解發(fā)干癥狀。一般將室內(nèi)濕度保持在40%-60%較為適宜。

2. 佩戴口罩：在外出時，佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩等，能有效阻擋空氣中的污染物、灰塵、細菌等進入呼吸道，減少對喉嚨的刺激，降低喉嚨發(fā)干的幾率。

3. 補充水分：多喝溫開水，有助于保持喉嚨黏膜的濕潤，促進新陳代謝，加速體內(nèi)有害物質(zhì)的排出。也可以適量飲用一些具有潤喉作用的飲品，如蜂蜜水、菊花茶、胖大海茶等。

4. 合理飲食：在飲食方面，應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重喉嚨發(fā)干的癥狀?？梢远喑砸恍└缓S生素的水果和蔬菜，如梨、蘋果、橙子、黃瓜、西紅柿等，它們具有潤喉、生津的作用，對喉嚨健康有益。

5. 藥物治療：如果喉嚨發(fā)干癥狀較為嚴重，可以遵醫(yī)囑使用一些藥物進行緩解。如西瓜霜含片，具有清音利咽、消腫止痛的功效；草珊瑚含片，能疏風清熱、消腫止痛、清利咽喉；金嗓子喉片，可改善急性咽炎所致的咽喉腫痛、干燥灼熱等癥狀。

空氣不好導致喉嚨發(fā)干會給人們帶來不適，通過改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴口罩、補充水分、合理飲食以及必要時的藥物治療等防護措施，可以有效緩解喉嚨發(fā)干的癥狀，保護喉嚨健康。若喉嚨發(fā)干癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以便明確病因，進行針對性治療。