脖子兩側(cè)筋疼通常由肌肉勞損、頸椎病、外傷等引起，藥物治療與物理治療各有優(yōu)勢。藥物治療可通過非甾體抗炎藥止痛、肌肉松弛劑放松肌肉、神經(jīng)營養(yǎng)藥物修復(fù)神經(jīng)；物理治療能借助按摩促進(jìn)血液循環(huán)、熱敷緩解肌肉緊張、牽引減輕椎間盤壓力、針灸疏通經(jīng)絡(luò)、運動療法增強頸部肌肉力量。

1. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，能抑制炎癥介質(zhì)的合成，減輕炎癥反應(yīng)，從而緩解脖子兩側(cè)筋疼帶來的疼痛和腫脹。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可作用于肌肉神經(jīng)接頭處，使緊張的肌肉放松，改善肌肉痙攣狀態(tài)。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，對于因神經(jīng)受壓或損傷導(dǎo)致的脖子筋疼，能促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)和再生，緩解神經(jīng)癥狀。

2. 按摩：專業(yè)人員通過揉、捏、按等手法作用于脖子兩側(cè)的肌肉，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加肌肉的血液供應(yīng)，帶走代謝廢物，減輕肌肉疲勞和疼痛。同時，按摩還可緩解肌肉緊張，調(diào)整肌肉的張力，改善肌肉的彈性和柔韌性。

3. 熱敷：熱敷可使脖子局部血管擴張，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張?？梢允褂脽崦?、熱水袋等進(jìn)行熱敷，每次熱敷時間約15 - 20分鐘，溫度以感覺溫暖舒適為宜。熱敷能加速新陳代謝，減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛癥狀。

4. 牽引：對于頸椎病等引起的脖子兩側(cè)筋疼，牽引治療可拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)和血管的壓迫。通過牽引，可調(diào)整頸椎的生理曲度，緩解頸部肌肉的痙攣，改善頸部的力學(xué)平衡，從而減輕疼痛和不適。

5. 針灸：針灸是中醫(yī)治療脖子筋疼的常用方法。通過針刺頸部特定的穴位，如風(fēng)池、天柱、肩井等，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。刺激穴位能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛和僵硬。

6. 運動療法：適當(dāng)?shù)念i部運動能增強頸部肌肉力量，維持頸椎的穩(wěn)定性。如頸部伸展運動、旋轉(zhuǎn)運動等，可改善頸部的活動范圍，減少肌肉粘連和僵硬。長期堅持運動療法，有助于預(yù)防脖子兩側(cè)筋疼的復(fù)發(fā)。

藥物治療與物理治療脖子兩側(cè)筋疼各有特點和優(yōu)勢。藥物治療能快速緩解疼痛、放松肌肉、修復(fù)神經(jīng)，但可能存在一定的副作用，需遵醫(yī)囑使用。物理治療相對安全，能從根本上改善頸部的血液循環(huán)、肌肉狀態(tài)和力學(xué)平衡，但治療過程可能相對較長。在實際治療中，可根據(jù)具體病情和個人情況，將藥物治療與物理治療相結(jié)合，以達(dá)到更好的治療效果。若脖子兩側(cè)筋疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科、康復(fù)科等科室就診。