孕產(chǎn)媽媽肺里有痰，安全咳痰可通過調(diào)整體位、增加水分?jǐn)z入、進(jìn)行呼吸訓(xùn)練、采用藥物輔助、利用物理排痰等方法。

1. 調(diào)整體位：孕產(chǎn)媽媽可采用坐位或半臥位，身體稍微前傾，這樣有利于膈肌上升，增加胸腔壓力，促進(jìn)痰液排出。比如坐在椅子上，雙腳平放，身體向前傾，頭低一些，有助于痰液從肺部流向大氣道。

2. 增加水分?jǐn)z入：多喝水能稀釋痰液，使其更容易咳出。每天應(yīng)保證足夠的水分?jǐn)z入，可多喝溫開水、溫檸檬水等。水分可以濕潤(rùn)呼吸道，減少痰液的黏稠度，讓痰液在咳嗽時(shí)更易被帶出。

3. 進(jìn)行呼吸訓(xùn)練：深呼吸和有效咳嗽訓(xùn)練是不錯(cuò)的方法。先進(jìn)行幾次深呼吸，吸氣時(shí)盡量讓腹部膨脹，呼氣時(shí)緩慢收縮腹部，然后在深吸氣后屏氣3 - 5秒，再用力從胸部咳出痰液。也可以進(jìn)行縮唇呼吸，用鼻子吸氣，然后像吹口哨一樣縮唇緩慢呼氣，能幫助改善呼吸功能，促進(jìn)痰液排出。

4. 采用藥物輔助：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些安全的祛痰藥物。如氨溴索，它能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度；乙酰半胱氨酸，可使痰液中的黏蛋白分解，降低痰液的黏稠度；羧甲司坦，能使痰液的黏滯性降低而易于咳出。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

5. 利用物理排痰：他人可以幫助孕產(chǎn)媽媽進(jìn)行胸部叩擊。操作者手指并攏、稍向內(nèi)合掌，由下向上、由外向內(nèi)輕輕拍打孕產(chǎn)媽媽背部，邊拍打邊鼓勵(lì)其咳嗽，促進(jìn)痰液松動(dòng)排出。還可以使用振動(dòng)排痰儀，通過儀器的振動(dòng)使痰液松動(dòng)，便于咳出。

6. 保持空氣濕潤(rùn)：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，使呼吸道保持濕潤(rùn)，有利于痰液咳出。一般室內(nèi)濕度保持在40% - 60%較為適宜。

7. 飲食調(diào)理：多吃一些具有潤(rùn)肺化痰作用的食物，如雪梨、銀耳、百合等。這些食物有助于緩解呼吸道不適，減少痰液的產(chǎn)生。

孕產(chǎn)媽媽肺里有痰時(shí)，可通過上述多種安全咳痰方法來促進(jìn)痰液排出。在處理過程中，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療，以保障孕產(chǎn)媽媽的身體健康。