老人手腫康復(fù)可從明確病因、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、生活護(hù)理等方面著手。

1. 明確病因：老人手腫可能由多種原因引起?？赡苁巧现o脈回流不暢，如靜脈血栓形成，阻礙血液正?；亓鲗?dǎo)致手部腫脹；也可能是關(guān)節(jié)炎，像類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)周圍組織，引發(fā)腫脹；還可能是全身性疾病的局部表現(xiàn)，如腎臟疾病導(dǎo)致水鈉潴留、心臟功能不全引起血液循環(huán)障礙等。所以需要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)詳細(xì)檢查，如超聲檢查血管情況、血液檢查相關(guān)指標(biāo)等，來(lái)明確具體病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

2. 物理治療：熱敷是一種簡(jiǎn)單有效的物理治療方法。用溫?zé)岬拿砘驘崴笤谀[脹的手部，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腫脹。每次熱敷時(shí)間約15 - 20分鐘，溫度以感覺(jué)溫?zé)崾孢m為宜。按摩也有幫助，沿著手臂從手腕向肩部輕輕按摩，可促進(jìn)淋巴液和血液回流，減輕手部腫脹。但按摩時(shí)力度要適中，避免過(guò)度用力造成損傷。此外，還可進(jìn)行紅外線照射等物理治療，改善局部血液循環(huán)。

3. 藥物治療：如果是關(guān)節(jié)炎引起的手腫，可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，這些藥物能減輕炎癥和疼痛。若是靜脈血栓導(dǎo)致的，可能需要使用抗凝藥物，如華法林、利伐沙班、達(dá)比加群酯等，防止血栓進(jìn)一步擴(kuò)大，促進(jìn)血液循環(huán)恢復(fù)。對(duì)于全身性疾病導(dǎo)致的手腫，要根據(jù)具體病情使用相應(yīng)藥物，如腎臟疾病可能需要使用利尿劑，如氫氯噻嗪、呋塞米等，幫助排出體內(nèi)多余水分。但所有藥物使用都需遵醫(yī)囑。

4. 康復(fù)鍛煉：適當(dāng)?shù)氖植靠祻?fù)鍛煉有助于恢復(fù)?？梢赃M(jìn)行握拳和伸展動(dòng)作，緩慢握緊拳頭，然后再慢慢松開(kāi)，重復(fù)多次，增強(qiáng)手部肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)。還可以進(jìn)行手指的屈伸、對(duì)指等活動(dòng)，如用拇指依次與其他四指對(duì)捏。此外，使用握力球等輔助工具進(jìn)行鍛煉，也能起到一定的康復(fù)作用。

5. 生活護(hù)理：在生活中，要注意讓老人的手部多休息，避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間下垂。休息時(shí)可適當(dāng)抬高患肢，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流。飲食上要保持清淡，減少鹽分?jǐn)z入，避免加重水鈉潴留。同時(shí)，要注意手部保暖，避免寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮，加重腫脹。

老人手腫的康復(fù)需要綜合多方面措施。明確病因是關(guān)鍵，在此基礎(chǔ)上結(jié)合物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉和生活護(hù)理等方法，才能有效促進(jìn)手部腫脹的消退和功能的恢復(fù)。如果手腫情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得更專業(yè)的治療。