肩袖損傷和肩周炎哪個更痛苦，受疼痛程度、疼痛持續(xù)時間、活動受限情況、治療難易度、對生活影響等因素影響。

1. 疼痛程度：肩袖損傷在損傷瞬間會有劇烈疼痛，之后疼痛程度隨損傷程度不同而有差異，部分患者疼痛較為尖銳。肩周炎的疼痛多為慢性、漸進性加重，疼痛性質常為鈍痛或酸痛，在夜間疼痛可能會明顯加劇。

2. 疼痛持續(xù)時間：肩袖損傷若不及時治療，疼痛可能會持續(xù)存在，尤其是在進行肩部活動時疼痛會反復出現(xiàn)。肩周炎有一定的自限性，疼痛持續(xù)時間通常在數(shù)月到數(shù)年不等，一般在1 - 2年左右癥狀會逐漸緩解。

3. 活動受限情況：肩袖損傷主要限制肩部的外展、上舉等動作，患者在主動活動肩部時會感到明顯無力和疼痛，但在被動活動時，肩部活動范圍可能相對較好。肩周炎則會導致肩部各個方向的活動都明顯受限，主動和被動活動均會受到影響，嚴重時甚至無法完成梳頭、穿衣等日常動作。

4. 治療難易度：肩袖損傷的治療方案取決于損傷的程度，輕度損傷可通過保守治療，如休息、物理治療、服用非甾體抗炎藥（如布洛芬、阿司匹林、萘普生等）來緩解癥狀。但如果損傷嚴重，可能需要進行手術治療，且術后康復時間較長。肩周炎的治療以保守治療為主，包括康復鍛煉、物理治療、藥物治療等，多數(shù)患者通過積極治療和鍛煉可以恢復，但康復過程較為漫長，需要患者長期堅持。

5. 對生活影響：肩袖損傷患者由于肩部力量減弱和疼痛，在進行一些需要肩部用力的活動時會受到較大影響，如提重物、投擲等。肩周炎患者由于肩部活動受限，日常生活的自理能力會受到明顯影響，如洗澡、穿衣、洗臉等動作都可能變得困難，對生活質量的影響較大。

肩袖損傷和肩周炎都會給患者帶來痛苦，但兩者在疼痛特點、活動受限情況、治療難易度和對生活的影響等方面存在差異。因此，無法簡單地判斷哪個會讓人更“痛不欲生”，具體情況因人而異。如果出現(xiàn)肩部疼痛和活動受限等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，明確診斷，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。