8歲兒童發(fā)燒時(shí)，可采用物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)飲食、保證休息等自然退燒法。物理降溫能直接帶走熱量，補(bǔ)充水分可促進(jìn)散熱和排毒，合理飲食能提供能量，充足休息有助于身體恢復(fù)。

1. 物理降溫：可以用濕毛巾給兒童進(jìn)行擦拭，重點(diǎn)擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走身體的熱量，從而起到降溫的作用。也可以使用退熱貼，退熱貼中含有高分子水凝膠，通過(guò)水汽化吸熱的物理變化達(dá)到降低體溫的效果。還可以給兒童洗溫水澡，水溫一般控制在32 - 34攝氏度，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，10 - 15分鐘即可。這樣能讓兒童的皮膚血管擴(kuò)張，增加散熱。

2. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使兒童身體失去大量水分，因此要多給兒童喝溫開(kāi)水。充足的水分?jǐn)z入可以促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱和排毒。除了溫開(kāi)水，也可以適當(dāng)給兒童喝一些鮮榨的果汁，如蘋果汁、橙汁等，但要注意不要喝太甜的果汁，以免影響食欲。還可以讓兒童喝一些米湯，米湯富含碳水化合物，能為兒童提供能量，同時(shí)也容易消化吸收。

3. 調(diào)節(jié)飲食：發(fā)燒期間兒童的食欲可能會(huì)受到影響，此時(shí)應(yīng)提供清淡、易消化的食物?？梢赃x擇米粥、面條、蒸蛋等食物。避免給兒童吃油膩、辛辣、刺激性的食物，如油炸食品、辣椒等，這些食物可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)?？梢赃m當(dāng)增加蔬菜和水果的攝入，如胡蘿卜、菠菜、香蕉等，它們富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高身體免疫力。

4. 保證休息：讓兒童保證充足的睡眠和休息，休息環(huán)境要安靜、舒適、溫度適宜。良好的休息有助于身體恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫力，對(duì)抗疾病。減少兒童的活動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免消耗過(guò)多能量，不利于身體恢復(fù)。家長(zhǎng)可以陪伴兒童，讓兒童在放松的狀態(tài)下休息。

5. 調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。室內(nèi)溫度和濕度要適宜，溫度一般保持在22 - 24攝氏度，濕度保持在50% - 60%。這樣的環(huán)境有利于兒童散熱和呼吸，能讓兒童感覺(jué)更加舒適。

當(dāng)8歲兒童發(fā)燒時(shí)，采用物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)飲食、保證休息以及調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境等自然退燒法，能在一定程度上幫助兒童降低體溫，緩解不適。但如果兒童發(fā)燒持續(xù)不退或體溫過(guò)高，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，若需要使用藥物，一定要遵醫(yī)囑。