兒童胃疼時(shí)，小米粥、南瓜、山藥、胡蘿卜、蜂蜜等食物有助于恢復(fù)。

1. 小米粥：小米粥是一種易消化的食物，富含多種維生素、氨基酸和碳水化合物。它具有健脾和胃的功效，能夠保護(hù)胃黏膜，減輕胃部負(fù)擔(dān)。在兒童胃疼期間，適量食用小米粥可以緩解胃部不適，為身體提供能量。

2. 南瓜：南瓜含有豐富的果膠和維生素。果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合。同時(shí)，南瓜中的營養(yǎng)成分有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，對(duì)緩解兒童胃疼有一定的作用。

3. 山藥：山藥是一種藥食同源的食物，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺的作用。它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。兒童食用山藥可以增強(qiáng)脾胃功能，改善胃疼癥狀。

4. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)胃黏膜，增強(qiáng)胃部的抵抗力。此外，胡蘿卜還具有健脾和中的功效，能緩解胃部疼痛。

5. 蜂蜜：蜂蜜有調(diào)節(jié)胃酸分泌的作用，飯前約一個(gè)半小時(shí)飲用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。蜂蜜還具有殺菌消炎的作用，能夠保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃部組織的修復(fù)。但要注意，給兒童食用蜂蜜時(shí)要適量。

6. 面食：面食屬于堿性食物，能夠中和胃酸，緩解胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。在兒童胃疼時(shí)，適當(dāng)吃一些面條、饅頭等面食，可以減輕胃疼癥狀。

7. 香蕉：香蕉是一種天然的抗酸劑，它在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為一種具有保護(hù)作用的黏液層，有助于緩解胃酸對(duì)胃的刺激，減輕胃疼。

當(dāng)兒童出現(xiàn)胃疼癥狀時(shí)，合理的飲食調(diào)整可以起到一定的緩解和輔助恢復(fù)作用。小米粥、南瓜、山藥、胡蘿卜、蜂蜜等食物都具有各自的特點(diǎn)和功效，能夠在不同方面幫助兒童改善胃部狀況。但如果兒童胃疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常飲食中，也應(yīng)注意培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物。