備孕媽媽進行B超測排卵，需要了解B超類型、監(jiān)測時間、監(jiān)測頻率、注意事項以及檢查前準備等方面。

1. B超類型：B超測排卵有經(jīng)腹部B超和經(jīng)陰道B超兩種。經(jīng)腹部B超需要在檢查前憋尿，使膀胱適度充盈，以推開腸道氣體干擾，清晰顯示卵巢和卵泡情況；經(jīng)陰道B超則無需憋尿，檢查時將探頭放入陰道內(nèi)，能更清晰、準確地觀察卵泡大小、形態(tài)和位置，對卵泡監(jiān)測更具優(yōu)勢。

2. 監(jiān)測時間：一般來說，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，從月經(jīng)周期第10 - 12天開始進行第一次B超監(jiān)測排卵。因為大多數(shù)女性的排卵日在下次月經(jīng)來潮前14天左右，從這個時間開始監(jiān)測可以及時發(fā)現(xiàn)卵泡的發(fā)育情況。但如果月經(jīng)周期不規(guī)律，需要根據(jù)實際情況提前或推遲開始監(jiān)測的時間。

3. 監(jiān)測頻率：在開始監(jiān)測后，根據(jù)卵泡的大小來決定監(jiān)測頻率。當卵泡直徑小于10mm時，可以每2 - 3天監(jiān)測一次；當卵泡直徑達到10 - 15mm時，可改為每1 - 2天監(jiān)測一次；當卵泡直徑大于15mm時，需要每天監(jiān)測，直至排卵。這樣可以密切關(guān)注卵泡的發(fā)育速度和排卵時間。

4. 注意事項：在進行B超測排卵期間，要保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜和過度勞累，因為不良的生活習慣可能會影響內(nèi)分泌，進而影響卵泡的發(fā)育。同時，要保持心情舒暢，避免精神過度緊張，精神因素也可能對排卵產(chǎn)生一定的影響。

5. 檢查前準備：如果選擇經(jīng)腹部B超，在檢查前1 - 2小時需要飲水500 - 1000ml，待有明顯尿意時再進行檢查。如果選擇經(jīng)陰道B超，檢查前要排空膀胱，并且要注意外陰的清潔，避免感染。檢查前盡量避免性生活，以免影響檢查結(jié)果。

對于備孕媽媽來說，B超測排卵是一種重要的監(jiān)測手段。通過了解B超類型、監(jiān)測時間、監(jiān)測頻率、注意事項以及檢查前準備等方面的知識，可以更有效地進行卵泡監(jiān)測，提高受孕幾率。在整個監(jiān)測過程中，要積極配合醫(yī)生的指導，以達到更好的備孕效果。