測腋下體溫不放心，與測量時(shí)間、測量方法、體溫計(jì)準(zhǔn)確性、個(gè)體差異、環(huán)境因素等有關(guān)。了解正確測量時(shí)間，能提高測量準(zhǔn)確性，帶來安全感。

1. 測量時(shí)間：腋下體溫測量一般需5 - 10分鐘。時(shí)間過短，體溫未能充分傳導(dǎo)至體溫計(jì)，測量值可能偏低；時(shí)間過長，體溫計(jì)示數(shù)可能不再上升，且會增加不適。例如，測量3分鐘就讀取數(shù)值，很可能比實(shí)際體溫低。

2. 測量方法：測量前需將體溫計(jì)度數(shù)甩到35℃以下，腋窩處汗液要擦干。若有汗液，會影響熱量傳導(dǎo)，使測量結(jié)果不準(zhǔn)確。測量時(shí)要將體溫計(jì)水銀端放在腋窩深處，緊貼皮膚，屈臂過胸，夾緊體溫計(jì)。若放置位置不當(dāng)或未夾緊，熱量散失，測量結(jié)果會有偏差。

3. 體溫計(jì)準(zhǔn)確性：體溫計(jì)使用時(shí)間長或保存不當(dāng)，可能出現(xiàn)誤差?？啥ㄆ谂c標(biāo)準(zhǔn)體溫計(jì)對比，若發(fā)現(xiàn)偏差大，需更換。電子體溫計(jì)要定期校準(zhǔn)，確保測量準(zhǔn)確。

4. 個(gè)體差異：不同人基礎(chǔ)體溫有差異，且體溫在一天中會有波動(dòng)。清晨體溫略低，下午略高，一般波動(dòng)范圍不超過1℃。劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食后體溫會暫時(shí)升高，測量時(shí)需考慮這些因素。

5. 環(huán)境因素：環(huán)境溫度過高或過低會影響測量結(jié)果。高溫環(huán)境下，腋窩散熱慢，體溫可能略高；低溫環(huán)境下，腋窩散熱快，體溫可能略低。測量時(shí)盡量在安靜、溫度適宜的室內(nèi)進(jìn)行。

測腋下體溫時(shí)，要綜合考慮測量時(shí)間、測量方法、體溫計(jì)準(zhǔn)確性、個(gè)體差異和環(huán)境因素等。掌握正確測量時(shí)間和方法，能提高測量準(zhǔn)確性，讓測量結(jié)果更可靠，從而獲得安全感。若對測量結(jié)果仍有疑慮，可多次測量或咨詢專業(yè)醫(yī)生。