痛風是因嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少導致血尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)引發(fā)的疾病。止痛方法有藥物治療、飲食調整、生活方式改善、物理治療、中醫(yī)輔助治療等。

1. 藥物治療：非甾體抗炎藥可緩解疼痛和炎癥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等；秋水仙堿能抑制白細胞趨化，減輕炎癥反應，緩解痛風急性發(fā)作；糖皮質激素在病情嚴重、其他藥物無效時使用，如潑尼松、甲潑尼龍等。使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 飲食調整：減少高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等；增加低嘌呤食物攝入，如蔬菜、水果、全谷物等；多飲水，促進尿酸排泄，每日飲水量應在2000毫升以上；限制飲酒，尤其是啤酒和白酒，因為酒精會影響尿酸代謝。

3. 生活方式改善：控制體重，肥胖會增加痛風發(fā)作風險，通過合理飲食和適量運動減輕體重；規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠；適當運動，如散步、游泳、騎自行車等，但要避免劇烈運動和關節(jié)損傷。

4. 物理治療：在痛風發(fā)作期間，可采用冰敷緩解疼痛和腫脹，每次冰敷15 - 20分鐘，每天數(shù)次；發(fā)作緩解期，可進行熱敷、按摩、針灸等物理治療，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

5. 中醫(yī)輔助治療：中醫(yī)的一些療法對痛風止痛也有一定幫助，如中藥內服，根據(jù)辨證論治原則，選用具有清熱利濕、活血通絡等功效的中藥；中藥外敷，將中藥制成膏劑或散劑敷于患處；艾灸特定穴位，如足三里、三陰交、陽陵泉等，調節(jié)身體機能。

痛風止痛需要綜合多種方法。藥物治療能快速緩解癥狀，但要注意遵醫(yī)囑使用；飲食調整和生活方式改善是長期控制痛風的基礎；物理治療和中醫(yī)輔助治療可作為輔助手段，緩解疼痛和改善病情。如果痛風癥狀嚴重或頻繁發(fā)作，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的風濕免疫科就診，進行規(guī)范治療。