感冒后期咳嗽總不好，可通過日常護理、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方式止咳。日常護理包括注意休息、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境等；飲食調(diào)節(jié)可食用潤肺食物、避免刺激性食物；藥物治療可選用止咳祛痰藥、抗組胺藥、支氣管擴張劑等。

1. 日常護理：感冒后期身體較為虛弱，充足的休息有利于身體恢復，能減輕咳嗽癥狀。同時，要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新，可使用空氣凈化器。室內(nèi)的溫度和濕度也很重要，溫度宜保持在22 - 25攝氏度，濕度在50% - 60%，可使用加濕器增加空氣濕度，緩解呼吸道干燥，減少咳嗽。

2. 飲食調(diào)節(jié)：可以多食用一些具有潤肺作用的食物，如雪梨、百合、銀耳等。雪梨有清熱潤肺、止咳化痰的功效，可將其燉煮后食用；百合能潤肺止咳、清心安神，可與粥一起熬煮；銀耳富含多種營養(yǎng)成分，有滋陰潤肺的作用。此外，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會刺激呼吸道，加重咳嗽。

3. 藥物治療：止咳祛痰藥是常用的藥物，如氨溴索、溴己新、乙酰半胱氨酸等，它們能稀釋痰液，促進痰液排出，從而減輕咳嗽?？菇M胺藥如氯雷他定、西替利嗪等，對于因過敏因素引起的咳嗽有一定的治療作用。支氣管擴張劑如沙丁胺醇、特布他林等，可緩解支氣管痙攣，減輕咳嗽癥狀。但使用藥物時一定要遵醫(yī)囑。

4. 飲水：多喝溫開水能夠濕潤呼吸道，稀釋痰液，促進痰液排出，從而緩解咳嗽。建議每天飲用1500 - 2000毫升的水。

5. 呼吸鍛煉：進行適當?shù)暮粑憻?，如腹式呼吸、縮唇呼吸等，可以增強呼吸肌的力量，改善呼吸功能，減輕咳嗽。腹式呼吸時，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷；縮唇呼吸則是在呼氣時將嘴唇縮成吹口哨狀，緩慢呼氣。

感冒后期咳嗽總不好會給患者帶來不適，通過日常護理、飲食調(diào)節(jié)和藥物治療等方法，能夠在一定程度上緩解咳嗽癥狀。但如果咳嗽持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。