腰間盤(pán)突出做仰臥起坐與不做在病情發(fā)展、疼痛程度、腰椎穩(wěn)定性、肌肉力量、生活質(zhì)量等方面存在差別。

1. 病情發(fā)展：不做仰臥起坐，腰間盤(pán)突出病情可能相對(duì)穩(wěn)定，突出的椎間盤(pán)對(duì)周?chē)M織的壓迫和刺激不會(huì)因不當(dāng)運(yùn)動(dòng)而加重。而做仰臥起坐時(shí)，腰椎會(huì)承受較大壓力，尤其是在起身過(guò)程中，腰椎前凸角度改變，椎間盤(pán)受到擠壓，可能導(dǎo)致突出程度加重，使病情進(jìn)一步發(fā)展。

2. 疼痛程度：不做仰臥起坐，腰部疼痛可能維持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的水平，不會(huì)因額外的運(yùn)動(dòng)刺激而引發(fā)更強(qiáng)烈的疼痛。做仰臥起坐會(huì)使腰部肌肉和椎間盤(pán)受到牽拉和擠壓，容易刺激周?chē)窠?jīng)，導(dǎo)致疼痛加劇，疼痛發(fā)作的頻率也可能增加。

3. 腰椎穩(wěn)定性：不做仰臥起坐，腰椎周?chē)募∪夂晚g帶在正常的日?；顒?dòng)中維持著相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，有助于保持腰椎的正常生理曲度和穩(wěn)定性。做仰臥起坐可能破壞這種穩(wěn)定性，因?yàn)樵搫?dòng)作可能導(dǎo)致腰椎周?chē)∪饬α渴Ш?，尤其是腰部前方肌肉過(guò)度收縮，而后方肌肉相對(duì)薄弱，長(zhǎng)期如此會(huì)影響腰椎的穩(wěn)定性。

4. 肌肉力量：不做仰臥起坐，腰部肌肉力量可能不會(huì)有明顯的變化，但也不會(huì)因過(guò)度運(yùn)動(dòng)而受損。適當(dāng)做仰臥起坐可以鍛煉腹部肌肉，但對(duì)于腰間盤(pán)突出患者來(lái)說(shuō)，如果方法不當(dāng)，不僅不能有效鍛煉腰部肌肉，還可能損傷腰部肌肉，導(dǎo)致肌肉力量下降。

5. 生活質(zhì)量：不做仰臥起坐，患者的腰部疼痛和不適相對(duì)較輕，對(duì)日常生活的影響較小，能夠正常進(jìn)行一些日常活動(dòng)，生活質(zhì)量相對(duì)較高。做仰臥起坐導(dǎo)致病情加重和疼痛加劇后，患者可能會(huì)出現(xiàn)行動(dòng)不便，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間站立或坐立，甚至影響睡眠，從而降低生活質(zhì)量。

腰間盤(pán)突出患者做仰臥起坐與不做存在諸多差別，做仰臥起坐可能會(huì)加重病情、增加疼痛、破壞腰椎穩(wěn)定性、影響肌肉力量和降低生活質(zhì)量。因此，腰間盤(pán)突出患者應(yīng)謹(jǐn)慎對(duì)待仰臥起坐這一運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前最好咨詢(xún)醫(yī)生的建議，選擇適合自己病情的運(yùn)動(dòng)方式，以促進(jìn)病情的恢復(fù)和提高生活質(zhì)量。