當寶寶消化不良時，可嘗試蘋果泥、山楂粥、山藥小米粥、胡蘿卜湯、西紅柿雞蛋面等食譜，這些食譜有助于緩解寶寶消化不良的癥狀。

1. 蘋果泥：蘋果含有豐富的果膠和纖維素，果膠能吸附腸道內的有害物質，纖維素可促進腸道蠕動，有助于消化。將蘋果洗凈，去皮去核，切成小塊，蒸熟后用勺子壓成泥狀即可。蘋果泥口感酸甜，寶寶通常比較喜歡，而且易于消化吸收，能有效改善寶寶消化不良的情況。

2. 山楂粥：山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效，對于肉食積滯引起的消化不良效果顯著。準備適量山楂、大米，先將山楂洗凈，去核后切成小塊，與大米一起放入鍋中，加適量清水煮成粥。山楂的酸性成分可以刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，從而幫助寶寶消化食物。

3. 山藥小米粥：山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。小米具有健脾和胃的作用，二者搭配煮成粥，能起到很好的健脾益胃效果。將山藥去皮洗凈，切成小塊，與小米一起熬煮成粥。這款粥質地軟糯，營養(yǎng)豐富，適合消化不良的寶寶食用。

4. 胡蘿卜湯：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、維生素和膳食纖維，具有健脾和胃、消食化滯的作用。把胡蘿卜洗凈，切成小塊，加水煮爛后，用濾網過濾掉殘渣，留下湯汁給寶寶飲用。胡蘿卜湯不僅能促進消化，還能補充寶寶身體所需的營養(yǎng)物質。

5. 西紅柿雞蛋面：西紅柿富含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能增加胃液酸度，幫助消化。雞蛋含有豐富的蛋白質，易于消化吸收。先將西紅柿洗凈，去皮切碎，鍋中熱油，放入西紅柿翻炒出汁，加水煮開，下面條，待面條快熟時，將打散的雞蛋液倒入鍋中，煮至雞蛋凝固即可。這道面食營養(yǎng)豐富，口感鮮美，能增進寶寶的食欲。

寶寶消化不良是常見問題，通過合理的飲食調理可以有效緩解。上述推薦的蘋果泥、山楂粥、山藥小米粥、胡蘿卜湯、西紅柿雞蛋面等食譜，不僅營養(yǎng)豐富，而且具有促進消化的作用。在寶寶消化不良期間，可根據(jù)寶寶的口味和喜好選擇合適的食譜。同時，如果寶寶消化不良的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。