緩解感冒高燒不退引起的疼痛，可采用物理降溫、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、補(bǔ)充水分與營(yíng)養(yǎng)、保證充足休息等方法。

1. 物理降溫：當(dāng)感冒高燒不退時(shí)，物理降溫是一種簡(jiǎn)單有效的緩解疼痛方法。可以用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)能帶走一部分熱量，降低頭部溫度，減輕因高燒引起的頭痛。還可以用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱，幫助降低體溫，緩解全身的不適和疼痛。此外，使用退熱貼也是常見的物理降溫方式，它能持續(xù)發(fā)揮降溫作用，減輕頭部的灼熱感和疼痛感。

2. 服用解熱鎮(zhèn)痛藥：在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用解熱鎮(zhèn)痛藥能有效緩解疼痛。對(duì)乙酰氨基酚通過抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素的合成及釋放，而產(chǎn)生周圍血管擴(kuò)張，引起出汗以達(dá)到解熱作用，同時(shí)能抑制PGE1、緩激肽和組胺等的作用，提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果。布洛芬具有抗炎、解熱、鎮(zhèn)痛的作用，它可以抑制環(huán)氧化酶的活性，減少前列腺素合成，從而減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感覺。阿司匹林通過抑制前列腺素及其他能使痛覺對(duì)機(jī)械性或化學(xué)性刺激敏感的物質(zhì)的合成，屬于外周性鎮(zhèn)痛藥。但需注意，使用這些藥物都要遵醫(yī)囑。

3. 補(bǔ)充水分與營(yíng)養(yǎng)：感冒高燒會(huì)使身體消耗大量的水分和能量，因此及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)十分重要。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素，還能防止因高燒導(dǎo)致的脫水，緩解因脫水引起的頭痛和身體疼痛。同時(shí)，要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，增強(qiáng)身體的抵抗力，有助于身體恢復(fù)，減輕疼痛癥狀。

4. 保證充足休息：充足的休息能讓身體有更多的能量來對(duì)抗疾病。在感冒高燒期間，身體的各個(gè)器官都處于應(yīng)激狀態(tài)，需要通過休息來恢復(fù)體力和調(diào)節(jié)機(jī)能。睡眠時(shí)，身體會(huì)分泌一些有助于恢復(fù)的激素和物質(zhì)，加速身體的修復(fù)過程。因此，要盡量創(chuàng)造安靜、舒適的休息環(huán)境，保證充足的睡眠時(shí)間，這對(duì)于緩解疼痛和促進(jìn)康復(fù)都有很大的幫助。

緩解感冒高燒不退引起的疼痛，物理降溫、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、補(bǔ)充水分與營(yíng)養(yǎng)、保證充足休息這幾個(gè)方法都有一定的效果。但如果高燒持續(xù)不退或疼痛癥狀加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。