第一次怕懷孕，可能是焦慮過度，也可能存在真的懷孕風險，與性行為情況、排卵情況、生殖系統(tǒng)健康、心理狀態(tài)、避孕措施等因素有關(guān)。

1. 性行為情況：若在進行性行為時，男性生殖細胞進入女性體內(nèi)，就有使女性懷孕的可能。例如在沒有采取任何防護措施的陰道內(nèi)射精，懷孕幾率相對較高。

2. 排卵情況：女性的排卵受到多種因素影響，如情緒、環(huán)境、生活作息等。即使平時月經(jīng)周期規(guī)律，也可能出現(xiàn)意外排卵。若性行為發(fā)生在排卵期間，懷孕的風險會明顯增加。正常情況下，女性每個月會排出一個成熟卵子，卵子排出后可存活1 - 2天，而男性生殖細胞在女性體內(nèi)可存活2 - 3天，在此期間相遇結(jié)合就可能受孕。

3. 生殖系統(tǒng)健康：男女雙方的生殖系統(tǒng)健康狀況也會影響懷孕的可能性。如果女性輸卵管通暢、子宮內(nèi)膜正常，男性生殖細胞質(zhì)量良好、活力正常，那么懷孕的幾率會相對較高。相反，若存在輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜過薄、生殖細胞質(zhì)量差等問題，懷孕的難度可能會增加，但也并非完全沒有可能。

4. 心理狀態(tài)：過度的擔心和焦慮可能會影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，進而影響排卵。長期處于緊張、焦慮的心理狀態(tài)下，身體會分泌一些應(yīng)激激素，這些激素可能會干擾正常的生理過程。同時，心理壓力過大也可能會讓女性對懷孕的擔憂放大，出現(xiàn)焦慮過度的情況。

5. 避孕措施：如果在性行為中正確使用了有效的避孕方法，如口服短效避孕藥、使用避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育器等，懷孕的風險會大大降低。但如果避孕方法使用不當，如避孕套破裂、滑脫，避孕藥漏服等，仍有懷孕的可能。

第一次怕懷孕，不能簡單地歸結(jié)為焦慮過度或者真有風險，需要綜合考慮性行為情況、排卵情況、生殖系統(tǒng)健康、心理狀態(tài)和避孕措施等多方面因素。若對是否懷孕存在疑慮，可在性行為后的適當時間進行早孕檢測。若長期處于過度焦慮的狀態(tài)，也可尋求心理咨詢幫助。如果擔心懷孕風險，應(yīng)了解科學(xué)的避孕知識，選擇適合自己的避孕方式。