大姨媽推遲3天可通過妊娠試驗(yàn)、基礎(chǔ)體溫測定、觀察身體癥狀、血液檢查、超聲檢查等初步判斷是否懷孕。

1. 妊娠試驗(yàn)：市面上常見的早早孕試紙就是利用這一原理。當(dāng)懷孕后，女性尿液中人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平會升高。一般在月經(jīng)推遲3天左右，使用早早孕試紙檢測尿液，若出現(xiàn)兩條紅線則提示可能懷孕。不過，檢測結(jié)果可能受操作方法、試紙質(zhì)量等因素影響，可能會出現(xiàn)假陽性或假陰性結(jié)果。

2. 基礎(chǔ)體溫測定：正常情況下，女性的基礎(chǔ)體溫會隨月經(jīng)周期而變化。在排卵后，基礎(chǔ)體溫會升高0.3 - 0.5℃，并持續(xù)到下次月經(jīng)來潮。如果月經(jīng)推遲3天，且基礎(chǔ)體溫持續(xù)保持在高溫相，超過18天，則懷孕的可能性較大。但基礎(chǔ)體溫容易受多種因素干擾，如睡眠質(zhì)量、測量時(shí)間等。

3. 觀察身體癥狀：懷孕后，女性身體會出現(xiàn)一系列變化。常見的有惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、食欲改變等。部分女性還可能出現(xiàn)乳房脹痛、乳暈顏色加深等癥狀。不過，這些癥狀并非懷孕所特有，其他疾病也可能導(dǎo)致類似表現(xiàn)，所以不能僅憑癥狀判斷是否懷孕。

4. 血液檢查：通過檢測血液中的hCG水平來判斷是否懷孕。血液檢查比尿液檢查更為敏感和準(zhǔn)確，一般在受孕后7 - 10天即可檢測到血液中hCG的升高。月經(jīng)推遲3天進(jìn)行血液檢查，若hCG水平升高，則高度提示懷孕。此外，還可以通過檢測血液中孕酮的水平，輔助判斷妊娠的狀態(tài)。

5. 超聲檢查：一般在月經(jīng)推遲3天時(shí)，超聲檢查可能還無法看到妊娠囊。但隨著孕周的增加，超聲檢查可以明確妊娠的位置、胚胎的發(fā)育情況等。如果月經(jīng)周期規(guī)律，在停經(jīng)35天左右，超聲檢查可能在宮腔內(nèi)看到圓形或橢圓形的妊娠囊；妊娠6周左右，可以看到胎芽和原始心管搏動。

大姨媽推遲3天可以通過多種方法初步判斷是否懷孕，但這些方法都有一定的局限性。妊娠試驗(yàn)、基礎(chǔ)體溫測定、觀察身體癥狀等方法可以作為初步的自我判斷，但結(jié)果可能不準(zhǔn)確。血液檢查相對較為準(zhǔn)確，但也不能完全確診。超聲檢查則需要在合適的孕周進(jìn)行，才能獲得更準(zhǔn)確的結(jié)果。如果懷疑自己懷孕，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。