小孩智力測試焦慮可通過認知行為療法、放松訓練、家長支持、積極暗示、專業(yè)心理咨詢等心理干預方法來緩解，還可借助藥物輔助治療。

1. 認知行為療法：幫助小孩識別和改變導致焦慮的負面思維和行為模式。例如，當小孩認為自己在智力測試中一定會失敗時，引導其認識到這種想法的不合理性，并鼓勵以更積極、客觀的態(tài)度看待測試。通過這種方式，小孩能逐漸調(diào)整心態(tài)，減輕焦慮情緒。

2. 放松訓練：教導小孩一些放松技巧，如深呼吸、漸進性肌肉松弛等。深呼吸可以讓小孩在感到焦慮時，慢慢地吸氣、呼氣，使身體和精神得到放松。漸進性肌肉松弛則是讓小孩先緊張再放松身體的各個肌肉群，從而緩解身體的緊張感，減輕焦慮。

3. 家長支持：家長在小孩面臨智力測試時的態(tài)度至關重要。家長應給予小孩足夠的關愛和理解，避免過度強調(diào)測試結(jié)果。可以多與小孩溝通，傾聽他們的擔憂，給予鼓勵和支持，讓小孩感受到家庭的溫暖和安全感，從而減輕焦慮。

4. 積極暗示：鼓勵小孩進行積極的自我暗示。讓小孩在測試前告訴自己“我可以的”“我已經(jīng)做好準備了”等積極的話語，增強自信心，緩解焦慮情緒。這種積極的心理暗示有助于小孩在測試中發(fā)揮出更好的水平。

5. 專業(yè)心理咨詢：如果小孩的焦慮情緒較為嚴重，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。心理咨詢師會根據(jù)小孩的具體情況，制定個性化的心理干預方案，通過專業(yè)的方法和技巧，幫助小孩克服焦慮。

6. 藥物輔助治療：在必要情況下，可在醫(yī)生的指導下使用一些藥物來緩解焦慮。如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。這些藥物可以調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，改善焦慮癥狀。但需要注意的是，藥物治療必須遵醫(yī)囑，不能自行用藥。

小孩智力測試焦慮是一個常見的問題，通過認知行為療法、放松訓練、家長支持、積極暗示、專業(yè)心理咨詢等心理干預方法，以及必要時的藥物輔助治療，能夠有效緩解小孩的焦慮情緒。家長和老師應關注小孩的心理狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應的措施，幫助小孩以良好的心態(tài)面對智力測試。