寶寶睡覺(jué)一驚一驚，可能是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、外界環(huán)境因素、缺乏營(yíng)養(yǎng)元素、白天受到驚嚇、疾病因素等。

1. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，大腦皮層的興奮性較高，容易受到外界刺激而產(chǎn)生驚跳反應(yīng)。這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸成熟，這種驚跳現(xiàn)象會(huì)慢慢減少。一般到寶寶3 - 4個(gè)月時(shí)，驚跳反應(yīng)會(huì)明顯減輕。

2. 外界環(huán)境因素：如果寶寶睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適宜等，都可能導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)一驚一驚。比如突然的關(guān)門聲、大聲說(shuō)話聲等，會(huì)讓寶寶受到驚嚇；室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低，寶寶感覺(jué)不舒服，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)需要為寶寶創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，保持室內(nèi)溫度在22 - 25攝氏度，濕度在50% - 60%。

3. 缺乏營(yíng)養(yǎng)元素：寶寶缺乏鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)元素，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，從而出現(xiàn)睡覺(jué)驚跳的情況。鈣是維持神經(jīng)肌肉正常興奮性的重要元素，維生素D有助于鈣的吸收?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D等。

4. 白天受到驚嚇：寶寶白天如果經(jīng)歷了一些讓其感到害怕的事情，如陌生人的突然接近、寵物的吼叫等，這些驚嚇可能會(huì)在寶寶睡覺(jué)時(shí)重現(xiàn)，導(dǎo)致驚跳。家長(zhǎng)要多安撫寶寶，給予寶寶足夠的安全感，比如多抱抱寶寶、輕柔地和寶寶說(shuō)話。

5. 疾病因素：一些疾病也可能引起寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)、一驚一驚，如感冒、發(fā)燒、胃腸道不適等。如果寶寶伴有其他癥狀，如咳嗽、流涕、腹瀉等，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

寶寶睡覺(jué)一驚一驚的情況較為常見(jiàn)，多數(shù)是正常的生理現(xiàn)象或由一些常見(jiàn)因素引起。家長(zhǎng)可以先從改善睡眠環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素等方面入手進(jìn)行調(diào)整。如果寶寶驚跳情況持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確保寶寶的健康。