和軟疣患者同睡一張床，可通過保持皮膚清潔、避免皮膚直接接觸、不共用個(gè)人物品、增強(qiáng)自身免疫力、定期清潔和消毒床上用品等方式避免被傳染。

1. 保持皮膚清潔：日常需注重皮膚衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，以減少皮膚表面的細(xì)菌和病毒附著。洗澡時(shí)可使用溫和的清潔產(chǎn)品，不過要注意避免過度清潔損傷皮膚屏障。保持皮膚干爽，尤其是容易出汗的部位，防止因潮濕環(huán)境利于病毒滋生。

2. 避免皮膚直接接觸：盡量避免與軟疣患者的皮膚有直接接觸。在同睡一張床時(shí)，不要有擁抱、依偎等親密動作，減少病毒傳播的機(jī)會。若不小心接觸到患者皮膚，應(yīng)立即用肥皂和流動水清洗接觸部位。

3. 不共用個(gè)人物品：堅(jiān)決不與軟疣患者共用毛巾、浴巾、衣物、拖鞋等個(gè)人物品。這些物品可能沾染患者皮膚上的病毒，共用會大大增加被傳染的風(fēng)險(xiǎn)。個(gè)人物品要單獨(dú)放置和使用，并且定期進(jìn)行清洗和消毒。

4. 增強(qiáng)自身免疫力：保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫力。要保證充足的睡眠，每天盡量保證7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。合理飲食也很重要，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、肉類、魚類等。適度進(jìn)行體育鍛煉，如散步、跑步、瑜伽等，每周至少運(yùn)動3 - 5次。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)使用一些增強(qiáng)免疫力的藥物，如轉(zhuǎn)移因子口服液、匹多莫德顆粒、脾氨肽口服凍干粉等，但需遵醫(yī)囑。

5. 定期清潔和消毒床上用品：床上用品容易沾染病毒，因此要定期進(jìn)行清潔和消毒。床單、被套、枕套等要每周更換清洗，清洗時(shí)可使用含有消毒劑的洗衣液。床墊、枕芯等可定期在陽光下暴曬，利用紫外線進(jìn)行消毒。

和軟疣患者同睡一張床時(shí)，通過保持皮膚清潔、避免皮膚直接接觸、不共用個(gè)人物品、增強(qiáng)自身免疫力以及定期清潔和消毒床上用品等措施，能在很大程度上降低被傳染的風(fēng)險(xiǎn)。若發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。