中醫(yī)揭秘:根據(jù)月經(jīng)期激素六項(xiàng)辨體質(zhì),四季調(diào)養(yǎng)更輕松
根據(jù)月經(jīng)期激素六項(xiàng)辨體質(zhì),可從雌激素、孕激素、促卵泡生成素、促黃體生成素、泌乳素、睪酮等方面入手,再結(jié)合四季特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng),包括春季養(yǎng)肝、夏季養(yǎng)心、長夏養(yǎng)脾、秋季養(yǎng)肺、冬季養(yǎng)腎等。
1. 雌激素:雌激素水平在月經(jīng)周期中會(huì)有波動(dòng)。若雌激素水平較低,可能表現(xiàn)為陰虛體質(zhì),常見癥狀有潮熱盜汗、口干咽燥等。在春季,可多食用一些滋陰養(yǎng)肝的食物,如枸杞、桑葚等;藥物方面,可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等進(jìn)行調(diào)理。
2. 孕激素:孕激素不足可能提示陽虛體質(zhì),有畏寒怕冷、腰膝酸軟等表現(xiàn)。夏季陽氣旺盛,此時(shí)可適當(dāng)食用一些溫?zé)嵝允澄飦硌a(bǔ)充陽氣,如羊肉、桂圓等。藥物可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等,但需遵醫(yī)囑。
3. 促卵泡生成素:促卵泡生成素異常可能與氣血不足體質(zhì)相關(guān),會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。長夏時(shí)節(jié)濕氣較重,養(yǎng)脾可增強(qiáng)氣血生化之源??啥喑砸恍┙∑⒌氖澄?,如山藥、薏米、芡實(shí)等。藥物可考慮歸脾丸、八珍益母丸、烏雞白鳳丸等,使用時(shí)要遵醫(yī)囑。
4. 促黃體生成素:促黃體生成素失衡可能導(dǎo)致肝郁體質(zhì),常見情緒抑郁、乳房脹痛等癥狀。秋季氣候干燥,易傷肺,同時(shí)也需注重疏肝理氣。可食用一些具有潤肺疏肝作用的食物,如梨、玫瑰花等。藥物方面,逍遙丸、柴胡疏肝散、加味逍遙丸等可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5. 泌乳素:泌乳素過高可能是痰濕體質(zhì)的表現(xiàn),有形體肥胖、胸悶痰多等癥狀。冬季人體陽氣內(nèi)藏,此時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)氣血運(yùn)行,幫助化痰祛濕。飲食上可多吃一些祛濕的食物,如冬瓜、赤小豆等。藥物可選用二陳丸、參苓白術(shù)散、香砂六君丸等,務(wù)必遵醫(yī)囑。
6. 睪酮:睪酮水平異??赡芘c血瘀體質(zhì)有關(guān),會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)有血塊、痛經(jīng)等癥狀。在四季調(diào)養(yǎng)中,每個(gè)季節(jié)都要注重活血化瘀??蛇m當(dāng)食用一些具有活血化瘀作用的食物,如山楂、黑木耳等。藥物可考慮血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、桂枝茯苓丸等,使用時(shí)需遵循醫(yī)生的建議。
通過月經(jīng)期激素六項(xiàng)來辨別體質(zhì),再結(jié)合四季的特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng),能夠更好地維護(hù)女性的身體健康。不同的激素水平反映出不同的體質(zhì)狀況,而四季的氣候特點(diǎn)又為調(diào)養(yǎng)提供了不同的方向。在調(diào)養(yǎng)過程中,飲食、藥物等方面都需要謹(jǐn)慎選擇,并且要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。若身體出現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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