母乳存放時(shí)間受存放環(huán)境影響，如室溫、冷藏、冷凍等，而營(yíng)養(yǎng)保存秘訣包括正確的收集、儲(chǔ)存容器選擇、標(biāo)記、解凍和加熱方法等。

1. 存放時(shí)間：在室溫下（25℃左右），母乳一般可保存4-6小時(shí)；在冰箱冷藏室（4℃左右），母乳能保存24-48小時(shí)；若放在冰箱冷凍室（-18℃左右），母乳可保存3-6個(gè)月。

2. 收集：收集母乳前要洗凈雙手，使用清潔的吸奶器和儲(chǔ)奶容器。吸奶過程要保持衛(wèi)生，避免細(xì)菌污染。

3. 儲(chǔ)存容器選擇：應(yīng)選擇專用的儲(chǔ)奶袋或儲(chǔ)奶瓶。儲(chǔ)奶袋要選擇質(zhì)量好、密封性強(qiáng)的產(chǎn)品；儲(chǔ)奶瓶則要選擇玻璃或食品級(jí)塑料材質(zhì)的，且瓶身要干凈、無異味。

4. 標(biāo)記：每次收集完母乳后，要在儲(chǔ)奶容器上標(biāo)記好日期和時(shí)間，以便按照先后順序使用母乳，保證先收集的母乳先被食用。

5. 解凍：冷凍的母乳解凍時(shí)，可將其放在冷藏室慢慢解凍，或者放在流動(dòng)的溫水中解凍。避免使用微波爐解凍，因?yàn)槲⒉t加熱不均勻，可能會(huì)破壞母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分。

6. 加熱：解凍后的母乳如需加熱，可將其放在溫水中隔水加熱，水溫不宜過高，一般控制在40℃左右。加熱過程中要不時(shí)搖晃容器，使母乳受熱均勻。

7. 避免反復(fù)冷凍解凍：母乳解凍后不宜再次冷凍，反復(fù)冷凍解凍會(huì)破壞母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分，還可能滋生細(xì)菌。

8. 觀察母乳狀態(tài)：在給寶寶食用母乳前，要觀察母乳的狀態(tài)。如果母乳出現(xiàn)分層、變色、異味等情況，說明母乳可能已經(jīng)變質(zhì)，不宜再給寶寶食用。

了解母乳存放的時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)保存秘訣，有助于確保寶寶能喝到營(yíng)養(yǎng)豐富、安全衛(wèi)生的母乳。正確的存放和保存方法可以最大程度地保留母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分，保障寶寶的健康成長(zhǎng)。在實(shí)際操作中，要嚴(yán)格按照上述方法進(jìn)行，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的母乳。