孕婦尿酸高，可通過(guò)食用低嘌呤蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、大量飲水等方式緩解。

1. 低嘌呤蔬菜：如黃瓜、西紅柿、白菜、芹菜、茄子等。這些蔬菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，且嘌呤含量較低。黃瓜具有清熱利水的作用，有助于促進(jìn)尿酸的排泄；西紅柿富含維生素C，能提高身體的抗氧化能力，對(duì)降低尿酸有一定幫助；白菜含有多種微量元素，可調(diào)節(jié)身體代謝；芹菜中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少尿酸在體內(nèi)的停留時(shí)間；茄子有清熱活血的功效，也適合尿酸高的孕婦食用。

2. 水果：蘋(píng)果、梨、櫻桃、草莓等水果是不錯(cuò)的選擇。蘋(píng)果和梨屬于堿性水果，能中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，有助于降低尿酸水平。櫻桃含有生物活性成分花青素，具有抗炎、抗氧化作用，可緩解痛風(fēng)癥狀，對(duì)降低尿酸也有積極意義。草莓富含維生素C和果膠，能促進(jìn)尿酸的溶解和排出。

3. 全谷物：燕麥、糙米、全麥面包等全谷物食品富含膳食纖維、B族維生素和礦物質(zhì)。膳食纖維可以增加飽腹感，減少其他高熱量、高嘌呤食物的攝入，同時(shí)還能促進(jìn)腸道健康，有助于尿酸的排泄。B族維生素參與身體的新陳代謝，對(duì)維持身體正常的生理功能有重要作用。

4. 低脂奶制品：牛奶、酸奶等低脂奶制品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和其他營(yíng)養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對(duì)于孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。同時(shí)，奶制品中的鈣可以調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，有助于降低尿酸水平。而且，低脂奶制品的脂肪含量較低，不會(huì)給孕婦帶來(lái)過(guò)多的熱量負(fù)擔(dān)。

5. 大量飲水：水是身體代謝的重要介質(zhì)，多喝水可以增加尿量，促進(jìn)尿酸的排泄。孕婦每天應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z入，一般建議飲用1500 - 2000毫升的水?？梢苑侄啻物嬘茫苊庖淮涡源罅匡嬎?。除了白開(kāi)水，也可以適量飲用一些淡茶水，但要避免飲用含糖飲料和酒精飲品。

孕婦尿酸高時(shí)，通過(guò)合理的飲食調(diào)整可以在一定程度上緩解尿酸高的情況。食用低嘌呤蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品以及保證充足的水分?jǐn)z入，既能滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，又有助于降低尿酸水平。但如果尿酸水平持續(xù)過(guò)高或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。