發(fā)現(xiàn)早期半月板損傷可從關(guān)注癥狀表現(xiàn)、了解受傷機(jī)制、進(jìn)行體格檢查、借助影像學(xué)檢查、留意日常活動(dòng)異常等方面入手。

1. 關(guān)注癥狀表現(xiàn)：早期半月板損傷可能會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，疼痛位置多在膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)，有時(shí)疼痛較為輕微，容易被忽視。還可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響，在膝關(guān)節(jié)屈伸過(guò)程中會(huì)聽(tīng)到“咔嗒”聲。部分患者會(huì)感到關(guān)節(jié)交鎖，即膝關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)突然被卡住，不能屈伸，稍作活動(dòng)后又可恢復(fù)正常。另外，可能有膝關(guān)節(jié)腫脹，一般是由于損傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)積液引起。

2. 了解受傷機(jī)制：如果有膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)、旋轉(zhuǎn)等受傷史，比如在運(yùn)動(dòng)中突然改變方向、跳起落地時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)?shù)?，要高度懷疑半月板損傷。特別是從事籃球、足球、羽毛球等需要頻繁變向運(yùn)動(dòng)的人群，更應(yīng)警惕。

3. 進(jìn)行體格檢查：醫(yī)生會(huì)通過(guò)一些特殊的體格檢查方法來(lái)初步判斷是否有半月板損傷。例如麥?zhǔn)险?，檢查者一手握住患者足部，另一手置于膝關(guān)節(jié)上方，使膝關(guān)節(jié)極度屈曲，然后外旋小腿并逐漸伸直膝關(guān)節(jié)，若出現(xiàn)疼痛或彈響為陽(yáng)性，提示可能有半月板損傷。還有研磨試驗(yàn)等，通過(guò)對(duì)膝關(guān)節(jié)施加不同方向的壓力和旋轉(zhuǎn)，來(lái)判斷半月板的情況。

4. 借助影像學(xué)檢查：X線(xiàn)檢查雖然不能直接顯示半月板，但可以排除其他可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的骨骼問(wèn)題，如骨折等。磁共振成像（MRI）是診斷半月板損傷比較有效的方法，它能夠清晰地顯示半月板的形態(tài)、結(jié)構(gòu)，判斷是否有損傷以及損傷的程度。關(guān)節(jié)造影檢查也可以幫助診斷，但屬于有創(chuàng)檢查，目前應(yīng)用相對(duì)較少。

5. 留意日常活動(dòng)異常：在日常行走、上下樓梯、蹲下站起等活動(dòng)中，如果感覺(jué)膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，有打軟腿的現(xiàn)象，或者活動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)有隱痛、酸脹不適等情況，也可能是半月板早期損傷的表現(xiàn)。

早期發(fā)現(xiàn)半月板損傷對(duì)于及時(shí)治療和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。通過(guò)關(guān)注癥狀表現(xiàn)、了解受傷機(jī)制、進(jìn)行體格檢查、借助影像學(xué)檢查以及留意日常活動(dòng)異常等多方面的綜合判斷，可以提高早期發(fā)現(xiàn)半月板損傷的幾率。一旦懷疑有半月板損傷，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，以便明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。