一直打嗝不?？蓢L試屏氣法、喝水彎腰法、穴位按壓法等急救小妙招。屏氣能調(diào)節(jié)膈肌運(yùn)動(dòng)，喝水彎腰利于緩解膈肌痙攣，穴位按壓可刺激神經(jīng)調(diào)節(jié)打嗝。

1. 屏氣法：當(dāng)打嗝不停時(shí)，深吸一口氣，然后盡可能長(zhǎng)時(shí)間地屏住呼吸。這是因?yàn)槠翚饪梢允剐厍粌?nèi)壓力增加，對(duì)膈肌起到一定的壓迫作用，干擾膈肌的異常收縮，從而有可能使打嗝停止。一般可以先屏氣30 - 45秒左右，若一次屏氣沒(méi)有效果，可重復(fù)進(jìn)行。

2. 喝水彎腰法：準(zhǔn)備一杯溫水，大口喝下，在喝水的同時(shí)慢慢彎腰至90度左右。這個(gè)動(dòng)作可以使胃部離膈肌更近，從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰的過(guò)程中，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到一定的按摩作用，緩解膈肌痙攣，進(jìn)而止住打嗝。可重復(fù)進(jìn)行幾次，直到打嗝停止。

3. 穴位按壓法：可以按壓內(nèi)關(guān)穴和攢竹穴。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)，腕橫紋上約兩橫指處，兩條肌腱之間。用手指適度按壓內(nèi)關(guān)穴，力度以有酸脹感為宜，持續(xù)按壓幾分鐘，通過(guò)刺激內(nèi)關(guān)穴，調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)功能，從而緩解打嗝。攢竹穴在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處，用雙手拇指按壓攢竹穴，同時(shí)用力吸氣，然后屏住呼吸，也有助于止住打嗝。

4. 驚嚇?lè)?/strong>：在打嗝者不注意時(shí)，突然給予一個(gè)小驚嚇。這種方法可能會(huì)通過(guò)刺激人體的神經(jīng)系統(tǒng)，使膈肌的痙攣狀態(tài)得到緩解。不過(guò)，這種方法不適合患有心臟病、高血壓等疾病的人群，以免造成不良后果。

5. 紙袋呼吸法：找一個(gè)不漏氣的紙袋，罩住口鼻，進(jìn)行深呼吸，使呼出的二氧化碳重新吸入體內(nèi)，增加血液中二氧化碳的濃度，從而調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制打嗝反射。一般呼吸3 - 5分鐘即可。

一直打嗝不停會(huì)給人帶來(lái)不適，上述介紹的屏氣法、喝水彎腰法、穴位按壓法、驚嚇?lè)ê图埓粑ǖ燃本刃∶钫?，在很多情況下都能起到一定的作用。但如果打嗝持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者伴有其他癥狀，如腹痛、嘔吐等，可能是某些疾病引起的，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，以明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。