壓力大又感冒時，泡熱水澡能在一定程度上緩解情緒，這與促進血液循環(huán)、放松肌肉、改善睡眠、減輕感冒癥狀、調節(jié)神經系統(tǒng)等因素有關。

1. 促進血液循環(huán)：泡熱水澡時，熱水的溫熱刺激可使血管擴張，加快血液循環(huán)速度。這能讓身體各組織器官獲得更充足的氧氣和營養(yǎng)物質，使身體處于更舒適的狀態(tài)，從而在生理層面減輕身體的緊張感，為情緒的緩解創(chuàng)造條件。

2. 放松肌肉：長時間的壓力和感冒可能會導致肌肉緊張，尤其是肩頸、背部等部位。熱水澡的溫熱作用可以使肌肉松弛，緩解肌肉的酸痛和僵硬感。當身體的肌肉得到放松，緊繃的狀態(tài)得以緩解，心理上的壓力也會隨之減輕。

3. 改善睡眠：壓力大加上感冒，很容易影響睡眠質量。泡熱水澡可以使體溫升高，在泡澡結束后體溫逐漸下降的過程中，會產生困倦感，有助于更快地進入睡眠狀態(tài)，并且提高睡眠的深度和質量。良好的睡眠對于情緒的穩(wěn)定和恢復非常重要，充足的休息可以讓人在醒來后精神狀態(tài)更好，情緒也更加平穩(wěn)。

4. 減輕感冒癥狀：感冒時，泡熱水澡可以使毛孔張開，促進汗液排出，有助于身體散熱和排出毒素。同時，溫熱的水汽還能緩解鼻塞等呼吸道癥狀，減輕身體的不適。當感冒帶來的不適癥狀得到緩解，人的情緒也會相應地得到改善。

5. 調節(jié)神經系統(tǒng)：熱水澡的刺激可以調節(jié)神經系統(tǒng)的功能，促進內啡肽等神經遞質的分泌。內啡肽具有類似天然止痛藥和抗抑郁劑的作用，能夠使人產生愉悅感和放松感，從而緩解壓力帶來的焦慮和緊張情緒。

綜上所述，壓力大又感冒時，泡熱水澡通過促進血液循環(huán)、放松肌肉、改善睡眠、減輕感冒癥狀以及調節(jié)神經系統(tǒng)等多方面的作用，能夠在一定程度上緩解情緒。不過，泡熱水澡時要注意水溫適宜，避免過熱或過冷，時間也不宜過長，以防出現頭暈、乏力等不適癥狀。如果感冒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。