喝冷水牙疼可能由多種原因引起，如牙齒敏感、齲齒、牙髓炎等。運動療法可在一定程度上緩解牙疼，常見的運動療法有叩齒運動、鼓漱運動、牙齦按摩運動、下頜運動、咀嚼運動等。

1. 叩齒運動：上下牙齒輕輕叩擊，先叩臼齒 50 次，再叩門牙 50 次。叩齒能增強牙齒的堅固性，促進牙周組織的血液循環(huán)，改善牙齒的營養(yǎng)供應(yīng)，從而在一定程度上緩解牙齒敏感導(dǎo)致的喝冷水牙疼。

2. 鼓漱運動：閉口，將舌抵上腭，作漱口動作，使口水充滿口腔，然后分多次咽下。鼓漱可以清潔口腔，刺激唾液分泌，唾液中的溶菌酶等物質(zhì)有殺菌作用，能減少口腔細(xì)菌滋生，對于因口腔炎癥引起的喝冷水牙疼有一定的緩解作用。

3. 牙齦按摩運動：用洗凈的手指放在牙齦上輕輕按摩，可先由牙齦邊緣向牙冠方向按摩，再由牙冠向牙齦邊緣按摩。按摩能促進牙齦的血液循環(huán)，增強牙齦組織的抵抗力，有助于改善牙齦健康，減輕牙疼癥狀。

4. 下頜運動：包括前伸、后縮、側(cè)方運動等。通過這些運動可以鍛煉咀嚼肌，促進下頜關(guān)節(jié)的健康，同時也能改善口腔的血液循環(huán)，對緩解牙疼有幫助。

5. 咀嚼運動：選擇一些有韌性的食物，如無糖口香糖等進行咀嚼。咀嚼能刺激唾液分泌，中和口腔酸性物質(zhì)，減少齲齒的發(fā)生，還能增強牙齒的咀嚼功能，緩解牙齒不適。

運動療法對于喝冷水牙疼有一定的輔助緩解作用，但如果牙疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明病因，進行針對性治療。同時，運動療法需要長期堅持才能取得較好的效果。