判斷有無排卵，可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、觀察宮頸黏液變化、使用排卵試紙、超聲監(jiān)測以及激素水平檢測等方法。

1. 基礎(chǔ)體溫監(jiān)測：基礎(chǔ)體溫是機體處于靜息狀態(tài)下的體溫。在月經(jīng)周期中，排卵后由于孕激素的作用，基礎(chǔ)體溫會升高0.3 - 0.5℃，并持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前。每天清晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄，繪制體溫曲線。如果體溫呈雙相變化，即有低溫期和高溫期，提示可能有排卵；若體溫沒有明顯的雙相變化，則可能無排卵。

2. 觀察宮頸黏液變化：在月經(jīng)周期中，宮頸黏液會隨著激素水平的變化而發(fā)生改變。接近排卵時，受雌激素影響，宮頸黏液量增多，變得稀薄、透明，拉絲度可達10cm以上，類似蛋清樣。排卵后，在孕激素的作用下，宮頸黏液分泌量減少，質(zhì)地變黏稠，拉絲度差，易斷裂。通過觀察宮頸黏液的這些變化，可以大致判斷是否排卵。

3. 使用排卵試紙：排卵試紙是通過檢測尿液中促黃體生成素（LH）的峰值水平來預(yù)測排卵。一般在月經(jīng)周期的第10天左右開始使用，每天固定時間檢測。當(dāng)試紙出現(xiàn)強陽性時，預(yù)示著在24 - 48小時內(nèi)可能排卵。但排卵試紙的結(jié)果可能會受到多種因素的影響，如檢測時間、尿液濃度等，需要正確使用并結(jié)合其他方法綜合判斷。

4. 超聲監(jiān)測：超聲監(jiān)測是一種較為準(zhǔn)確的監(jiān)測排卵方法?？梢詮脑陆?jīng)周期的第10天左右開始，通過B超觀察卵泡的發(fā)育情況。在超聲下可以清晰地看到卵泡的大小、形態(tài)和數(shù)量。當(dāng)卵泡直徑達到18 - 25mm時，提示卵泡成熟，即將排卵。排卵后，超聲可觀察到卵泡消失或塌陷，盆腔內(nèi)可能會出現(xiàn)少量積液。通過連續(xù)的超聲監(jiān)測，可以準(zhǔn)確地判斷排卵時間。

5. 激素水平檢測：在月經(jīng)周期的特定時間檢測血液中的激素水平，如雌激素、孕激素、促卵泡生成素（FSH）、促黃體生成素（LH）等，也可以幫助判斷是否排卵。一般在月經(jīng)來潮的第2 - 5天檢測基礎(chǔ)性激素水平，了解卵巢的儲備功能；在排卵后7 - 8天檢測孕激素水平，如果孕激素水平升高，提示有排卵。

以上這些方法都可以幫助判斷是否排卵，每種方法都有其優(yōu)缺點。可以根據(jù)自身情況選擇合適的方法，也可以多種方法結(jié)合使用，以提高判斷的準(zhǔn)確性。如果對排卵情況仍有疑問或存在排卵異常的情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或生殖健康科就診，進行進一步的檢查和診斷。