兒童低燒是指體溫范圍在37.5℃ - 38℃之間，此階段兒童身體處于應(yīng)激狀態(tài)，能量消耗增加，需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、水分、碳水化合物和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

1. 明確低燒范圍：兒童正常體溫在36℃ - 37.2℃之間（腋溫），當(dāng)體溫處于37.5℃ - 38℃時(shí)，被定義為低燒。這是因?yàn)閮和w溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚未完善，體溫容易受到環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、飲食等因素影響，所以判斷低燒需多次測(cè)量并結(jié)合兒童狀態(tài)。

2. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)的重要組成部分。在兒童低燒時(shí)，可選擇雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。雞蛋中的蛋白質(zhì)氨基酸組成與人體接近，易于吸收；牛奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白；魚肉脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量高，且肉質(zhì)鮮嫩，適合兒童消化。

3. 攝入維生素：維生素能增強(qiáng)兒童免疫力，幫助身體抵抗疾病。新鮮的蔬菜和水果是維生素的重要來源，如橙子富含維生素C，能促進(jìn)鐵的吸收，增強(qiáng)白細(xì)胞的活性；胡蘿卜含有豐富的維生素A，對(duì)維持兒童視力和皮膚健康有益。

4. 保證水分供給：低燒會(huì)使兒童身體水分蒸發(fā)增加，容易導(dǎo)致脫水。因此，要讓兒童多喝溫開水，也可適當(dāng)飲用鮮榨果汁，但應(yīng)避免含糖量過高的飲料。充足的水分有助于維持身體代謝，促進(jìn)散熱和排毒。

5. 提供碳水化合物：碳水化合物是身體能量的主要來源?？蛇x擇米粥、面條等易消化的碳水化合物食物，為兒童提供能量，維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

6. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：如鋅、鐵等礦物質(zhì)對(duì)兒童免疫系統(tǒng)和身體發(fā)育至關(guān)重要。瘦肉、豆類、堅(jiān)果等食物富含鋅和鐵，適當(dāng)攝入可幫助兒童提高免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。

明確兒童低燒范圍在37.5℃ - 38℃后，為其補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)十分重要。通過合理攝入蛋白質(zhì)、維生素、水分、碳水化合物和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助兒童增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。若兒童低燒持續(xù)不退或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。