經(jīng)期養(yǎng)生選擇車厘子成新方向，與車厘子富含鐵元素、含多種維生素、有生物活性成分、口感好易食用、能補充能量等因素有關(guān)。

1. 富含鐵元素：經(jīng)期女性會流失一定量血液，易出現(xiàn)缺鐵性貧血。車厘子含有豐富鐵元素，是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中發(fā)揮重要作用，有助于經(jīng)期女性補充鐵元素，預防和緩解缺鐵性貧血癥狀。

2. 含多種維生素：車厘子中含有維生素C、維生素E、維生素B族等多種維生素。維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成，增強免疫力；維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，可保護細胞免受自由基損傷；B族維生素參與人體新陳代謝，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，對經(jīng)期女性身體恢復有益。

3. 有生物活性成分：車厘子中含有的生物活性成分如花色苷、花青素等，具有抗炎、抗氧化等功效。這些成分可以幫助減輕經(jīng)期女性身體的炎癥反應，緩解經(jīng)期不適，如腹痛、腰酸等癥狀。

4. 口感好易食用：車厘子味道甜美多汁，口感鮮美，能提升經(jīng)期女性的食欲。而且其食用方式簡單，清洗后即可直接食用，無需復雜加工，方便經(jīng)期身體較為虛弱的女性。

5. 能補充能量：車厘子含有一定量的碳水化合物，能為經(jīng)期女性快速補充能量，緩解因經(jīng)期身體消耗大而導致的疲勞、乏力等癥狀，使女性在經(jīng)期保持較好的精神狀態(tài)。

綜上所述，車厘子憑借富含鐵元素、多種維生素、生物活性成分，以及口感好易食用、能補充能量等優(yōu)勢，成為經(jīng)期養(yǎng)生新方向，有望在經(jīng)期養(yǎng)生領(lǐng)域成為主流選擇。女性在經(jīng)期適當食用車厘子，對身體健康有益。不過，食用時也需注意適量，以免引起腸胃不適等問題。