老人骨折康復(fù)受多種因素影響，了解骨折愈合三期，即血腫炎癥機化期、原始骨痂形成期、骨板形成塑形期，能助力康復(fù)。此外，合理飲食、適當(dāng)運動、藥物輔助、定期復(fù)查也十分關(guān)鍵。

1. 骨折愈合三期：

血腫炎癥機化期：骨折后，骨折斷端及其周圍形成血腫，傷后6 - 8小時，血腫開始凝結(jié)成血塊，骨折端因損傷、血液供應(yīng)中斷而有幾毫米長的骨質(zhì)發(fā)生壞死。隨著纖維蛋白滲出，毛細(xì)血管增生，成纖維細(xì)胞、吞噬細(xì)胞的侵入，血腫逐漸機化，形成肉芽組織，并進而演變成纖維結(jié)締組織，使骨折兩斷端連接在一起，這一過程約在骨折后2周完成。

原始骨痂形成期：骨內(nèi)、外膜增生，新生血管長入，成骨細(xì)胞大量增生，合成并分泌骨基質(zhì)，使骨折端附近內(nèi)、外形成的骨樣組織逐漸骨化，形成新骨，即膜內(nèi)成骨。由骨內(nèi)、外膜緊貼骨皮質(zhì)內(nèi)、外形成的新骨，分別稱為內(nèi)骨痂和外骨痂。填充于骨折斷端間和髓腔內(nèi)的纖維組織逐漸轉(zhuǎn)化為軟骨組織，并隨著成骨細(xì)胞侵入軟骨基質(zhì)，軟骨細(xì)胞發(fā)生變性而凋亡，軟骨基質(zhì)經(jīng)鈣化而成骨，即軟骨內(nèi)成骨，形成環(huán)狀骨痂和髓腔內(nèi)骨痂。兩部分骨痂會合后，這些原始骨痂不斷鈣化而逐漸加強，一般約需4 - 8周。

骨板形成塑形期：原始骨痂中新生骨小梁逐漸增粗，排列逐漸規(guī)則和致密。骨折端的壞死骨經(jīng)破骨和成骨細(xì)胞的侵入，完成死骨清除和新骨形成的爬行替代過程。原始骨痂被板層骨所替代，使骨折部位形成堅強的骨性連接，這一過程約需8 - 12周。隨著肢體活動和負(fù)重，根據(jù)Wolff定律，骨的機械強度取決于骨的結(jié)構(gòu)，成熟骨板經(jīng)成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞相互作用，在應(yīng)力軸線上成骨細(xì)胞相對活躍，有更多的新骨使之形成堅強的板層骨；而在應(yīng)力軸線以外，破骨細(xì)胞相對活躍，使多余的骨痂逐漸被吸收而清除。髓腔重新溝通，骨折處恢復(fù)正常骨結(jié)構(gòu)，在組織學(xué)和放射學(xué)上不留痕跡。

2. 合理飲食：老人骨折后，需要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；鈣是骨骼的主要成分，牛奶、豆制品、海鮮等都是良好的鈣來源；維生素D能促進鈣的吸收，可適當(dāng)多吃一些動物肝臟、蛋黃等，也可通過曬太陽促進皮膚合成維生素D。

3. 適當(dāng)運動：在骨折愈合的不同階段，應(yīng)進行相應(yīng)的康復(fù)運動。早期可進行肌肉的等長收縮，以促進血液循環(huán)，防止肌肉萎縮；隨著骨折的愈合，可逐漸增加關(guān)節(jié)的活動度，進行關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等運動；后期可進行負(fù)重訓(xùn)練，增強骨骼的強度。但運動要循序漸進，避免過度運動導(dǎo)致骨折移位。

4. 藥物輔助：可使用一些促進骨折愈合的藥物，如骨肽片，能調(diào)節(jié)骨代謝，刺激成骨細(xì)胞增殖，促進新骨形成；接骨七厘片，具有活血化瘀、接骨止痛的作用；傷科接骨片，能活血化瘀、消腫止痛、舒筋壯骨。使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 定期復(fù)查：定期進行X線檢查，了解骨折愈合的情況。醫(yī)生可根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案和康復(fù)計劃，及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題，如骨折延遲愈合、不愈合等。

了解骨折愈合三期，并結(jié)合合理飲食、適當(dāng)運動、藥物輔助和定期復(fù)查等措施，有助于老人骨折更快康復(fù)。但骨折康復(fù)是一個復(fù)雜的過程，個體差異較大，若老人骨折后應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和康復(fù)。