心理壓力導致牙齦老是發(fā)炎的因素有免疫系統(tǒng)功能下降、激素水平失衡、不良口腔衛(wèi)生習慣、飲食習慣改變、應激性磨牙等。

1. 免疫系統(tǒng)功能下降：當人處于心理壓力狀態(tài)時，身體會分泌如皮質(zhì)醇等應激激素。這些激素會抑制免疫系統(tǒng)的正常功能，使免疫系統(tǒng)對口腔內(nèi)細菌的監(jiān)控和清除能力減弱。口腔中的細菌，如牙菌斑中的細菌，就更容易大量繁殖，進而引發(fā)牙齦炎癥。

2. 激素水平失衡：心理壓力會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致激素水平失衡。例如，壓力可能使體內(nèi)的雌激素、孕激素等水平發(fā)生變化。這些激素的改變會影響牙齦組織的血液循環(huán)和代謝，使牙齦對細菌的抵抗力降低，增加牙齦發(fā)炎的風險。

3. 不良口腔衛(wèi)生習慣：在心理壓力較大的情況下，人們往往會忽視口腔衛(wèi)生?？赡軙p少刷牙的次數(shù)，或者刷牙時不夠認真，不能有效清除牙齒表面和牙齦溝內(nèi)的食物殘渣和細菌。食物殘渣和細菌在口腔內(nèi)堆積，會形成牙菌斑和牙結(jié)石，持續(xù)刺激牙齦，引發(fā)炎癥。

4. 飲食習慣改變：心理壓力大時，很多人會改變飲食習慣?？赡軙鼉A向于食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，而減少蔬菜、水果等富含維生素和膳食纖維食物的攝入。高糖食物會為口腔細菌提供豐富的營養(yǎng)，促進細菌生長繁殖；缺乏維生素等營養(yǎng)物質(zhì)則會影響牙齦組織的健康，降低其修復和抵抗能力，從而容易導致牙齦發(fā)炎。

5. 應激性磨牙：心理壓力可能會導致應激性磨牙現(xiàn)象的出現(xiàn)。磨牙時，牙齒會對牙齦產(chǎn)生過度的壓力和摩擦，損傷牙齦組織，破壞牙齦的正常結(jié)構(gòu)和功能。受損的牙齦更容易受到細菌的侵襲，引發(fā)炎癥。而且，長期磨牙還可能導致牙齒磨損、松動等問題，進一步加重口腔健康問題。

針對牙齦發(fā)炎的治療，可以使用過氧化氫溶液進行口腔沖洗，起到殺菌消毒的作用；碘甘油可以涂抹在牙齦患處，有收斂、消炎的功效；甲硝唑口頰片能抑制口腔內(nèi)厭氧菌的生長，減輕炎癥。但使用這些藥物都需要遵醫(yī)囑。如果牙齦發(fā)炎情況嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。

心理壓力會通過多種途徑導致牙齦老是發(fā)炎，包括免疫系統(tǒng)功能下降、激素水平失衡、不良口腔衛(wèi)生習慣、飲食習慣改變以及應激性磨牙等。了解這些因素后，人們可以通過調(diào)整心態(tài)、保持良好的口腔衛(wèi)生和健康的飲食習慣等方式來預防牙齦發(fā)炎。若出現(xiàn)牙齦發(fā)炎癥狀，應及時采取治療措施，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。