老年人群應對多囊腎遺傳，可采取定期體檢、健康飲食、控制血壓、避免腎毒性藥物、適當運動等策略。

1. 定期體檢：定期進行腎臟超聲、腎功能等檢查，能及時發(fā)現腎臟囊腫的變化以及腎功能的異常。一般建議每半年到一年進行一次全面的腎臟相關檢查，以便早發(fā)現問題并采取相應的治療措施。

2. 健康飲食：遵循低鹽、低脂、優(yōu)質低蛋白的飲食原則。減少鹽的攝入可減輕腎臟負擔，避免水腫和高血壓；控制脂肪攝入有助于降低血脂，減少心血管疾病的發(fā)生風險；選擇優(yōu)質低蛋白食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，既能滿足身體對蛋白質的需求，又不會加重腎臟代謝負擔。同時，多吃蔬菜水果，保證維生素和膳食纖維的攝入。

3. 控制血壓：高血壓是多囊腎常見的并發(fā)癥之一，會加速腎功能的惡化?？墒褂媒祲核幬飦砜刂蒲獕?，常見的降壓藥物有硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。但使用藥物需遵醫(yī)囑，根據個人情況選擇合適的藥物和劑量。

4. 避免腎毒性藥物：某些藥物對腎臟有損害作用，老年人群在用藥時需格外謹慎。常見的腎毒性藥物有氨基糖苷類抗生素（如慶大霉素、鏈霉素等）、非甾體類抗炎藥（如阿司匹林、布洛芬等）、造影劑等。在使用藥物前，應告知醫(yī)生自己的多囊腎病情，避免使用可能損害腎臟的藥物。

5. 適當運動：適當的運動有助于增強體質，提高免疫力，但要避免劇烈運動和腹部受到撞擊?？蛇x擇散步、太極拳、瑜伽等運動方式，每周運動3 - 5次，每次運動30分鐘左右。運動過程中要注意觀察自身身體狀況，如有不適及時停止。

老年人群應對多囊腎遺傳，需從多個方面入手。定期體檢能及時掌握腎臟健康狀況；健康飲食和適當運動有助于維持身體整體健康；控制血壓和避免腎毒性藥物可減少對腎臟的損害。通過綜合運用這些健康策略，能在一定程度上延緩多囊腎的進展，提高老年人群的生活質量。