中間細(xì)胞百分比偏低，運動是否能改善受多種因素影響，如偏低原因、運動方式、運動強(qiáng)度、身體整體狀況、營養(yǎng)補(bǔ)充等。

1. 偏低原因：中間細(xì)胞百分比偏低可能由多種原因?qū)е?。若因病毒感染引起，如常見的流感病毒、風(fēng)疹病毒等，身體免疫系統(tǒng)被激活，中間細(xì)胞的生成和功能可能受到影響。此時單純依靠運動難以改善，需針對病毒感染進(jìn)行治療，可使用利巴韋林、阿昔洛韋、更昔洛韋等抗病毒藥物，待感染控制后，中間細(xì)胞百分比可能恢復(fù)正常。若是因骨髓造血功能抑制，如使用某些化療藥物、接觸放射性物質(zhì)等，運動也無法從根本上解決問題，需要專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)來恢復(fù)骨髓功能。

2. 運動方式：不同的運動方式對身體的影響不同。有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的免疫力。適度的有氧運動有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，可能對中間細(xì)胞百分比的恢復(fù)有一定幫助。而力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，主要是增強(qiáng)肌肉力量，但過度的力量訓(xùn)練可能會使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，不利于中間細(xì)胞的恢復(fù)。

3. 運動強(qiáng)度：運動強(qiáng)度要適中。過度運動可能導(dǎo)致身體疲勞，免疫系統(tǒng)功能下降，反而不利于中間細(xì)胞百分比的改善。適度的運動強(qiáng)度可以刺激免疫系統(tǒng)，促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和活性。一般來說，運動時心率保持在最大心率的60% - 80%較為合適，最大心率可以用220減去年齡來估算。

4. 身體整體狀況：身體的整體健康狀況也會影響運動對中間細(xì)胞百分比的改善效果。如果同時患有其他慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，運動時需要更加謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，身體的營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量等也會影響免疫系統(tǒng)的功能，進(jìn)而影響中間細(xì)胞的恢復(fù)。

5. 營養(yǎng)補(bǔ)充：合理的營養(yǎng)補(bǔ)充對于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。蛋白質(zhì)是免疫細(xì)胞的重要組成部分，應(yīng)保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，可通過食用瘦肉、魚類、豆類等食物來獲取。維生素和礦物質(zhì)也對免疫系統(tǒng)有重要作用，如維生素C、維生素D、鋅等，可以通過多吃新鮮的蔬菜水果來補(bǔ)充。

中間細(xì)胞百分比偏低時，運動能否改善不能一概而論。運動對中間細(xì)胞百分比的改善有一定的潛在作用，但受到偏低原因、運動方式、運動強(qiáng)度、身體整體狀況和營養(yǎng)補(bǔ)充等多種因素的綜合影響。在發(fā)現(xiàn)中間細(xì)胞百分比偏低時，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的運動和治療。