發(fā)燒沒胃口時(shí)，可通過一些食療方調(diào)理腸胃，如山藥小米粥、胡蘿卜馬蹄水、山楂麥芽飲、陳皮粥、生姜蘇葉飲等。

1. 山藥小米粥：山藥具有健脾益胃、滋腎益精的功效，小米能和胃溫中。將山藥洗凈切塊，與小米一起熬煮成粥。此粥易于消化，能保護(hù)胃黏膜，增強(qiáng)脾胃功能，緩解發(fā)燒后腸胃不適、沒胃口的癥狀。

2. 胡蘿卜馬蹄水：胡蘿卜富含胡蘿卜素和多種維生素，馬蹄有清熱生津、開胃消食的作用。把胡蘿卜和馬蹄洗凈切塊，加水煮成湯。飲用胡蘿卜馬蹄水可以補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，促進(jìn)腸胃蠕動，改善消化功能，提升食欲。

3. 山楂麥芽飲：山楂能消食化積、行氣散瘀，麥芽有行氣消食、健脾開胃的功效。取適量山楂和麥芽，加水煎煮后取汁飲用。它可以幫助消化食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，對發(fā)燒后食欲不振有很好的調(diào)理作用。

4. 陳皮粥：陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效。先將陳皮洗凈，用水浸泡后切絲，與大米一起煮成粥。陳皮粥能促進(jìn)消化液分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲，改善腸胃不適。

5. 生姜蘇葉飲：生姜有解表散寒、溫中止嘔的作用，蘇葉能發(fā)散風(fēng)寒、行氣和胃。將生姜和蘇葉洗凈，用開水沖泡代茶飲。對于發(fā)燒后因外感風(fēng)寒導(dǎo)致的胃口不佳，有一定的緩解作用，還能溫暖腸胃。

在發(fā)燒沒胃口時(shí)，這些食療方可以起到調(diào)理腸胃、增進(jìn)食欲的作用。但如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，食療方雖有一定益處，但不能替代藥物治療，使用時(shí)可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和情況合理選擇。