導(dǎo)致健忘的5大因素分別是不良生活習(xí)慣、心理壓力、年齡增長(zhǎng)、腦部疾病、藥物副作用等。

1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響大腦的正常休息和恢復(fù)，導(dǎo)致記憶力下降。過(guò)度吸煙、酗酒會(huì)損害大腦神經(jīng)細(xì)胞，影響大腦的功能，進(jìn)而出現(xiàn)健忘癥狀。另外，缺乏運(yùn)動(dòng)使血液循環(huán)不暢，大腦得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，也可能引發(fā)健忘。

2. 心理壓力：長(zhǎng)期處于高壓力狀態(tài)下，人體會(huì)分泌一些應(yīng)激激素，這些激素會(huì)影響大腦的記憶中樞，如海馬體等。焦慮、抑郁等不良情緒也會(huì)干擾大腦的正常思維和記憶過(guò)程，導(dǎo)致健忘情況的發(fā)生。

3. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，大腦的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)逐漸衰老和死亡，大腦的功能也會(huì)逐漸衰退。尤其是到了老年階段，記憶力下降是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，這是生理性的腦功能減退。

4. 腦部疾病：腦血管疾病如腦梗死、腦出血等，會(huì)影響大腦的血液供應(yīng)，導(dǎo)致局部腦組織缺血缺氧，損傷神經(jīng)細(xì)胞，從而引起健忘。老年癡呆癥患者大腦中會(huì)出現(xiàn)淀粉樣蛋白沉積、神經(jīng)原纖維纏結(jié)等病理改變，嚴(yán)重影響大腦的認(rèn)知和記憶功能。腦腫瘤會(huì)壓迫周?chē)哪X組織，影響大腦的正常結(jié)構(gòu)和功能，也可能導(dǎo)致健忘。

5. 藥物副作用：某些抗癲癇藥物，如苯妥英鈉、卡馬西平，可能會(huì)影響大腦的神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致記憶力減退。一些抗抑郁藥物，如帕羅西汀、舍曲林等，也可能有影響認(rèn)知功能的副作用。還有鎮(zhèn)靜催眠藥，如地西泮、艾司唑侖等，長(zhǎng)期使用可能會(huì)對(duì)記憶力產(chǎn)生不良影響。

健忘可能由多種因素引起，包括不良生活習(xí)慣、心理壓力、年齡增長(zhǎng)、腦部疾病和藥物副作用等。如果發(fā)現(xiàn)有健忘的情況，應(yīng)及時(shí)分析可能的原因，改善生活習(xí)慣，緩解心理壓力。若懷疑是疾病或藥物導(dǎo)致的，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，以便明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。遵醫(yī)囑合理調(diào)整藥物或進(jìn)行針對(duì)性治療，以改善健忘癥狀。