哺乳媽媽感冒不敢喂奶，可通過了解感冒對哺乳的影響、選擇合適藥物、調整喂奶方式、做好防護措施、加強自身護理等辦法來解決。

1. 了解感冒對哺乳的影響：一般普通感冒病毒不會通過乳汁傳播給寶寶。感冒時，媽媽身體產生的抗體還能通過乳汁傳遞給寶寶，增強寶寶的抵抗力。但如果是流感病毒感染，傳染性較強，需要格外注意。

2. 選擇合適藥物：很多藥物會通過乳汁影響寶寶，所以用藥需謹慎?？梢赃x擇一些相對安全的藥物，如對乙酰氨基酚，可緩解發(fā)熱、頭痛等癥狀；板藍根顆粒，有清熱解毒的作用；雙黃連口服液，能疏風解表、清熱解毒。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

3. 調整喂奶方式：若媽媽感冒癥狀較輕，可正常喂奶，但喂奶時最好戴上口罩，避免直接對著寶寶呼吸。如果感冒癥狀較重，可將母乳擠出，由家人用奶瓶喂給寶寶，減少與寶寶的密切接觸。

4. 做好防護措施：媽媽在感冒期間要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免將病毒傳染給寶寶。同時，要保持室內空氣流通，定期開窗通風，降低室內病毒濃度。

5. 加強自身護理：媽媽要注意休息，保證充足的睡眠，有助于身體恢復。飲食上要營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、牛奶等，增強自身免疫力。還可以多喝溫水，促進新陳代謝，緩解感冒癥狀。

哺乳媽媽感冒不敢喂奶的情況較為常見，但通過了解感冒對哺乳的影響、合理選擇藥物、調整喂奶方式、做好防護措施以及加強自身護理等方法，能在很大程度上解決這一困擾，既保證媽媽的身體恢復，又能讓寶寶繼續(xù)獲得母乳的滋養(yǎng)。若感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。